Составлен список продуктов, которые могут отрицательно повлиять на фигуру, добавив лишние килограммы. Опасность заключается в том, что многие и не предполагают, какое количество жира в них находится.
На первый взгляд безопасные, но это не так. Например, кокосовые продукты с содержанием кокосового масла. Выяснилось, что такая еда повышает концентрацию вредного холестерина, а также увеличивает риск атеросклероза.
Вовсе не безобиден для фигуры попкорн. К тому же этот продукт подают соленым или сладким, что наносит двойной удар по талии.
Хумус – сам по себе этот продукт полезен. Но большинство приверженцев ЗОЖ не понимают, что в больших количествах хумус может навредить. Так как это жирный продукт.
Не стоит перебарщивать и с оливковым маслом. Для заправки салата достаточно всего одной чайной ложки.
Овощи должны присутствовать в рационе, но никак не в жареном виде.
В список жирных продуктов попали также злаковые батончики. Даже слово "фитнес" на упаковке не сделает эту пищу менее калорийной, пишет Медикфорум.
Таким образом, со всеми перечисленными выше продуктами стоит быть осторожнее и контролировать количество их потребления.
Карина Красилова
