Швейцарские ученые обнаружили, что ночные кошмары полезны для здоровья и помогают решить реальные проблемы. Исследователи выяснили, как это происходит.
Ученый Центра медицины сна при университетских клиниках Женевы Лампрос Перогамврос подчеркивает, что сон – это своеобразная тренировка действий в будущем. Сновидения помогают подготовиться к опасностям реальной жизни.
Швейцарские ученые уверяют, что бояться ночных кошмаров не стоит. Они приносят пользу здоровью и помогают решать проблемы. Во время страшного сновидения мозг воспроизводит самые мучительные страхи. После пробуждения человек уже знает решение проблемы и относится к ним так, будто они произошли в прошлом.
Как пишет Анонсенс, ряд исследователей считают, что кошмары помогают раскрыть и понять эмоции, которые человек старался скрыть. Это помогает справиться со стрессом и психологическими травмами.
Наталья Васильева
