В Магадане из горящего дома успели эвакуироваться восемь человек
Читать
Милана Смердова: Авиация – это большая семья
Читать
Сергей Носов: Лучше меньше, да лучше
Читать
К 80-летию Великой Победы в России запущен официальный сайт may9.ru
Читать
Лишь тот, кто родился и вырос в СССР, даст 8 верных ответов — ТЕСТ
Читать
Ваш кругозор с грецкий орех, если вам не под силу хотя бы 5/7 — ТЕСТ на эрудицию
Читать
Любой гражданин СССР запросто пройдет на 7/7, а вы сможете? — ТЕСТ
Читать
На Колыме проводится региональный этап конкурса "Хрустальные звездочки"
21:38
Колымчанин пойдет под суд за управление автомобилем в нетрезвом виде
20:36
Жительница Олы осуждена за серию краж
20:33
Самые популярные новости MagadanMedia 17 февраля
20:15
В Магадане во Дворце спорта состоялось торжественное открытие Спартакиады ВФСО "Динамо"
19:47
От Жигалова до Берлина. Памятная операция капитана Никанора Журавлева
19:23
Учреждения культуры Магаданской области отремонтируют по нацпроекту "Семья"
19:02
В поселке Холодном продолжаются аварийно-восстановительные работы
18:28
На Колыме на минувшей неделе выявили 653 нарушения ПДД
18:12
В Магадане из горящего дома успели эвакуироваться восемь человек
18:00
64 лесных пожара возникли в Магаданской области в 2024 году
17:45
Колымчан приглашают побороться за премию "Цифровизация во благо"
17:19
"Никто не вынырнул": автомобиль с людьми ушел под лед в Приморье
17:10
Сергей Носов: Лучше меньше, да лучше
16:45
Команда Горного техникума победила в соревнованиях по многоборью "Магаданские витязи"
16:06

"Вам не придется потратить и копейки" - простой и эффективный способ продлить жизнь

Следуя совету экспертов можно увеличить продолжительность и улучшить качество жизни
Беги и продлишь жизнь Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Беги и продлишь жизнь
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Австралийские ученые нашли простой и бесплатный способ стать долгожителем. Его "побочным эффектом" является и значительное улучшение качества жизни.

Исследования австралийских ученых показало, что легкий бег раз в неделю помогает защититься от опасных болезней и на треть увеличить продолжительность жизни.

Как сообщают эксперты медицинского портала Focus.de, сначала австралийские ученые выяснили, что непродолжительные пробежки трусцой помогают снизить риск смертельный заболеваний – патологий сердца, рака, диабета. Затем они сделали анализ 14 научных исследований, где изучалась связь между бегом и причинами ухода из жизни.

Специалисты пришли к выводу, что непродолжительный и легкий бег помогает продлить жизнь . Достаточно часовой легкой пробежки в неделю. Исследователи подчеркнули, что если следовать этому простому правилу, продолжительность жизни увеличивается на 27 процентов. В то же время специалисты выяснили, что дольше бегать бесполезно. Эффект не увеличивается. 

Наталья Васильева

222422
32
66