Группа канадских учёных пришла к выводу, что гнев и стресс являются сильнейшими врагами организма и серьёзно сказываются на его состоянии. Наиболее остро это проявляется у людей пожилого возраста.
В то же время, выяснили ученые, не всегда негативные эмоции вредны, в некоторых ситуациях они дают энергию для преодоления трудностей. Однако побочным действием сильного раздражения является высокая вероятность воспалительных процессов, развитие хронических заболеваний и даже онкология, пишет planet-today.
Учёные Уте Кунцман и Карстен Врош создали теорию влияния эмоций на жизнь организма. Сама по себе идея не нова, но канадцам удалось провести ряд экспериментов, которые расширили знания о проблеме. Выяснено, что важнее всего не позволять проблемам копиться, чтобы избегать утомления и апатии. Важно учиться преодолевать неприятные ситуации, чтобы подавленное настроение не выливалось в депрессию. При этом грусть, по мнению специалистов, напротив, может помочь исцелению. Уже хотя бы тем, что грустных людей стараются поддержать окружающие. Укрепляют здоровье физическая активность, оптимизм и любовь к себе.
В исследование участвовали 200 добровольцев в возрасте от 59 до 93 лет.
Александр Мятов
