Несмотря на полезные элементы, которые содержатся в бананах, злоупотреблять этим фруктом не стоит, говорят врачи. Особенно их не рекомендуют употреблять тем людям, которые испытывают некоторые проблемы со здоровьем.
Во-первых, банан – продукт калорийный и тем, кто хочет похудеть его точно не стоит употреблять. Экзотический фрукт могут позволить себе без вреда для фигуры те люди, которые активно занимаются спортом и сжигают в день немало калорий.
Если у человека проблемы с сосудами, бананы также не являются тем фруктом, который стоит внести в рацион питания. В первую очередь это касается тех, кто уже перенес инфаркт или инсульт. В список входят также люди, страдающие от варикоза. Бананы, попадая в организм, сгущают кровь и повышают риск развития тромбоза, пишет МедикФорум.
Как ни странно, но бананы могут стать источником возникновения головной, зубной или желудочной боли. Это может произойти из-за содержащихся в бананах крахмала и тирамина.
Также бананы могут спровоцировать вздутие живота, так как они очень медленно перевариваются. Диетологи рекомендуют есть бананы только спустя час после еды и уж точно не натощак. Не стоит пить воду, после того, как съели банан.
Диабетикам разрешается съедать не больше одного банана в день.
Карина Красилова
