Человечество веками стремилось к красоте тела и к избавлению от лишнего веса, но это не всегда и не у всех получалось из-за так называемой, вредной пищи, пишет ИА MagadanMedia.
О том, какие продукты "волшебные", а какие "вредные" рассказала главный специалист фонда ОМС Республики Башкортостан Эльвира Белёва.
Она пояснила, что людям, которые следят за фигурой крайне противопоказаны жареные и печеные продукты, а также фастфуд.
"Именно в таких продуктах формируется больше всего трансжиров, которые являются первыми вредителями фигуры и здоровья в целом", — пояснила она.
По словам собеседницы газеты "Известия", траснсжиры — это своеобразные жировые "резервуары", которые должны пополняться периодически, а при вредном питании они откладываются в так называемое "избыточное депо", что делает фигуру больше и заставляет выпирать живот.
Специалист добавила, что помимо вышеуказанных блюд — жареных и фастфудовских, очень вредит организму сладкая газированная вода, которая содержит плохие сахара.
Она рекомендовала употреблять в пищу только цельное мясо и овощи.
