Люди, которые регулярно объедаются вредной пищей, могут страдать из-за неумения отстоять личные границы, рассказал врач-психотерапевт центра ментального здоровья "Эмпатия" Денис Рассоха. Также переедание может сигнализировать о расстройствах пищевого поведения.
Ситуативно переедающие делятся на два типа. Первый — это люди, которые страдают расстройством пищевого поведения. Они периодически испытывают интенсивное желание наесться до отвала, причем тянет именно на мучное, сладкое, жирное, рассказал специалист.
Второй тип — это переедающие "за компанию", для них очень важно мнение близкого окружения. Эти люди боятся сказать "нет", стремятся соблюдать традиции и сохранять с близкими дружелюбные отношения, они опасаются обидеть отказом или услышать про себя шуточки, вызвать раздражение в свой адрес, быть отверженными", — отметил психотерапевт.
Здоровое отношение к пище подразумевает умеренность, подчеркнул специалист, проблемы начинаются тогда, когда люди едят гораздо больше, чем полезно для здоровья, и эта ситуация повторяется регулярно.
Решить проблему самостоятельно бывает сложно, отметил эксперт. В беседе с РИАМО психотерапевт посоветовал обращаться за помощью к медикам.
Евгения Маркина
Коронавирус им нипочём — пять самых стойких знаков зодиака Названы представители зодиакального круга с богатырским здоровьем
