О визуализации желаний известно всем. И не зря, потому что это действительно работает. И дело здесь не в чудесах, а в конкретном формулировании своих целей и ощущении реальности, осязаемости и близости этих целей. Если мы мечтаем об абстрактной машине — одно одно, а если изображение условного Porsche постоянно у нас перед глазами, то мы осознанно или даже неосознанно, но все же продвигаемся к заветной мечте. Думаем о ней, ищем пути и варианты, всячески приближаем реализацию. То же с фигурой свой мечты, например. Гораздо сильнее мотивирует не мысль об идеальном теле, а изображение этого тела на виду. Худеть, поправляться или наращивать мышцы до вашего эталона проще, если образец перед глазами.
В процессе создания можно не только оценить, действительно вам нужны те или иные вещи и события, а также расставить приоритеты и наметить пути достижения этих задач. На случай, если будете отклоняться от курса — у вас всегда будет мотивирующая подсказка.
Как делать
Карту визуализации удобнее всего сделать на листе формата А3 — и места немного займет, и все желания поместятся. (Помним о хорошем настроении и полной вовлеченности в процесс). Лист нужно разделить на 9 секторов (просто расчерчиваем на одинаковые прямоугольники или делим мысленно на зоны). Каждый сектор отвечает за определенные желания. Итак, слева направо: деньги, слава, отношения, дом и здоровье, я, творчество и дети, знания, карьера и путешествия.
Карта желаний. Фото:
Теперь нам понадобятся вырезки из журналов или распечатанные картинки из интернета, чтобы заполнить сектора.
Главное правило для всех желаний — они должны быть реальными и, простите за тавтологию, действительно желанными. Яхты, виллы и особняки вряд ли сбудутся, если вы живете в маленьком городке вдали от моря (где же будет стоять ваша яхта?). Помним, что карту изготавливаем на год!
В сектор "деньги", конечно, клеим деньги, материальные ценности, которых хотим достичь.
В "славу" вклеиваем то, чего хотим достичь в плане реализации, признания. Картинки стоит выбрать тематические, желательно, абстрактные и без лиц (кубки, аплодисменты, грамоты). Картинки можно подписывать: "это мне вручают награду за успехи в...." и так далее.
В "отношения" прикрепляем то, что связано с любовью, романтикой, свадьбой и так далее. Чем детальнее (букет невесты из лилий, пышное платье и свидание на море), тем лучше.
"Дом и здоровье" — все, что касается семьи и самочувствия. Сюда можно вклеить диван, о котором мечтаете, фотографию будущей собаки, праздничный ужин в кругу семьи и прочее.
Сектор "я" — сюда нужно вклеить вашу фотографию. Ту, на которой вы себе нравитесь и на которой счастливы.
"Творчество" — здесь размещаются ваши творческие проекты. Достижения в музыке, лепке из глины, поэзии и прочем. Родители могут вклеить сюда достижения своих детей. А те, кто планирует ребенка — изображение младенца.
"Знания" — сюда стоит прикрепить ваши амбициозные желания в сфере образования и компетенций.
"Карьера" — сюда клеим повышения, премии, успешные проекты, кресло босса и так далее.
"Путешествия" — сюда клеим Дубаи/Париж/восхождение на Эверест и так далее.
Важно: среди всех этих желаний должно быть одно очень простое и легко достижимое. Например, купить новую помаду. После того, как вы ее купите, запустите реализацию всех остальных желаний с вашей карты.
Карту нужно повесить туда, где она всегда будет у вас перед глазами. Но, не стоит вешать ее в прихожей, где каждый входящий в дом будет видеть ваши желания. Лучше в спальне.
Все сбудется!
