Милана Смердова: Работу в небе не стоит романтизировать
11:00
Лучшие фотографии Магадана за неделю
15:00
Эти пирожки "Бомбочки" - просто топ: Готовятся без духовки, съедаются в один момент
14:40
Жительница Магадана лишилась свыше миллиона рублей
13:44
Россиян напомнили еще об одной шестидневной рабочей неделе в конце года
10:56
Выходные с книгой. "Мамин выходной"
10:30
В Магадане разыскивают подозреваемого в преступлении
09:43
В Магадане сгорел автомобиль на улице Солдатенко
09:35
Итоги недели: трагедия на Речной, фотоконкурс "Кто в доме хозяин", рекорды на плавательных дорожках
09:00
Ваш уровень интеллекта заслуживает Гран-при, если ответите на эти 8 вопросов
08:00
9 ноября в календаре: Международный день против фашизма и антисемитизма
07:45
Занятия в первой школе Восточно-Эвенской культбазы начались в ноябре 1929 года
07:30
В Магадане в субботу преимущественно без осадков и до –11 градусов
07:15
Гороскоп на 9 ноября от MagadanMedia: Сложности в общении или рисковые эксперименты
06:00
Дачникам рассказали о хитростях, которые можно применить в теплицах
05:15
Смешала творог с маслом: И шикарная намазка к завтраку готова - едим теперь каждый день
8 ноября, 23:40
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

Диетические продукты, от которых легко потолстеть

У многих из них хорошая реклама, но плохой состав
Диетические продукты, от которых легко потолстеть Юрий Гуршал, ИА SakhalinMediа
Диетические продукты, от которых легко потолстеть
Фото: Юрий Гуршал, ИА SakhalinMediа

Часто на упаковке того или иного продукта прописано, что он обезжирен. При этом мало кто понимает, что обезжирен — не значит, что полезен.

Некоторые "полезные" продукты способны подорвать здоровье. Например, мюсли предназначены вовсе не для худеющих. В одном стакане такого сухого завтрака 500 калорий и 30 грамм жиров.

Кукурузные хлопья обжаривают с добавлением патоки, пальмового масла. Прибавьте сюда сахар, шоколад в их составе — получите настоящую инсулиновую бомбу. Она уж точно не поможет похудеть.

Йогурт, которые стоят на полках магазинов, не полезны для здоровья, особенно если в них добавлены кусочки фруктов. Греческий йогурт также может навредить. Чтобы обезжирить продукт, производители добавляют в него немало сахара, комментируют эксперты.

Цельнозерновые продукты следует отличать от тех, которые ими не являются. Их делают из очищенных семян, они наименее полезны, говорят специалисты.

В обезжиренных заправках для салатов мало калорий, но они блокируют усвоение антиоксидантов, содержащихся в овощах. Поэтому польза от такого салат будет минимальной.

В хлебцах из воздушного риса повышен гликемический индекс.  Причем в 100 граммах такого продукта 430 калорий, уверяют диетологи.

Животные жиры, входящие в состав творога, затрудняют работу печени. Так что на этот продукт лучше не налегать, пишет "Домашний очаг".

Алена Шульц

222421
32
66