Богиня потребления: осознанное
15:05
836 ВИЧ- инфицированных россиян зарегистрированы кумулятивно на 01.11.2024 года в Магаданской области
15:10
Магаданцам предлагают рассказать о подвигах своих предков
14:33
Колымчанам предлагают вспомнить "Историю местного самоуправления края"
14:26
Юным колымчанам предлагают запечатлеть мир
14:20
Заместители мэра Магадана проведут прием горожан по личным вопросам в декабре
14:16
Колымчанам предлагают поучаствовать в конкурсе "Россия 2050"
14:12
Магаданцы стали меньше интересоваться криптобиржами
13:40
Зачем криминалисту лак для волос и что такое папиллярный узор — фестиваль NAUKA
13:20
Премьера нового сезона "Плаксы" состоится 9 декабря на СТС и Wink.ru
13:10
Жительнице Магадана грозит 5 лет колонии за хищение 7 тысяч рублей
12:40
В Магаданской области выявлен факт покушения на незаконный сбыт патронов
12:38
Колымчанам разъяснили, чем опасен буллинг и как его остановить
12:32
Завершено расследование покушения на убийство в селе Гадля
12:30
В Магадане прошли встречи с лектором Российского общества "Знание"
12:24
В Магадане стартует программа "Школа будущих мам"
12:08

Диетолог сообщил, как снизить уровень холестерина без лекарств

Для этого нужно придерживаться правильного рациона питания
Врач раскрыл секрет, как снизить уровень холестерина Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Врач раскрыл секрет, как снизить уровень холестерина
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Врач-диетолог сообщил, как понизить уровень холестерина без применения лекарственных средств. Для этого нужно придерживаться правильного рациона питания, отметил медик.

Как подчеркнул врач-диетолог Михаил Гинзбург, уровень плохого холестерина человек может уменьшить, добавив в свой рацион некоторые полезные продукты. Об этом он рассказал в эфире телеканала "Россия 1".

Г-н Гинзбург отметил, что у холестерина есть и полезная функция. В частности, он улучшает внутреннее состояние артерий. Однако избыток холестерина наносит существенный вред организму.

Доктор добавил, что плохим называют тот холестерин, который идет "из печени на периферию". Он откладывается на стенках кровеносных сосудов и закупоривает их, приводя к инфарктам и инсультам.

Стабилизировать уровень холестерина можно с помощью некоторых продуктов питания, заверил диетолог. Например, при употреблении лука и чеснока организм получает нужное количество биоактивных веществ. Они защищают стенки сосудов от атеросклеротических бляшек.

Кроме того, для нормализации уровня холестерина полезны сушеные яблоки, подытожил Гинзбург. Пищевые волокна в них способствуют расщеплению холестерина на стенках сосудов. Таким образом, уменьшается его уровень в организме человека.

Герман Штакеншнейдер

201875
32
24