Милана Смердова: Работу в небе не стоит романтизировать
9 ноября, 11:00
В Магадане в воскресенье преимущественно без осадков и до –12 градусов
06:30
Гороскоп на 10 ноября от MagadanMedia: Решение сложных задач и поиск баланса
06:00
Дачники, сделайте это с клубникой в ноябре, или этой зимой потеряете все кустики
01:55
Ваш уровень интеллекта заслуживает Гран-при, если ответите на эти 8 вопросов
9 ноября, 22:00
Дачники, вы ещё успеете сделать это с теплицей в ноябре: Парник готовим к новому сезону
9 ноября, 20:35
Все за счет "управляйки": что в квартире бесплатно должны ремонтировать по ЖКХ
9 ноября, 20:21
В Магадане устанавливаются обстоятельства гибели на пожаре четырех человек
9 ноября, 18:38
Лучшие фотографии Магадана за неделю
9 ноября, 15:00
Эти пирожки "Бомбочки" - просто топ: Готовятся без духовки, съедаются в один момент
9 ноября, 14:40
Жительница Магадана лишилась свыше миллиона рублей
9 ноября, 13:44
Россиян напомнили еще об одной шестидневной рабочей неделе в конце года
9 ноября, 10:56
Выходные с книгой. "Мамин выходной"
9 ноября, 10:30
В Магадане разыскивают подозреваемого в преступлении
9 ноября, 09:43
В Магадане сгорел автомобиль на улице Солдатенко
9 ноября, 09:35
Итоги недели: трагедия на Речной, фотоконкурс "Кто в доме хозяин", рекорды на плавательных дорожках
9 ноября, 09:00
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

Диетолог сообщил, как снизить уровень холестерина без лекарств

Для этого нужно придерживаться правильного рациона питания
Врач раскрыл секрет, как снизить уровень холестерина Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Врач раскрыл секрет, как снизить уровень холестерина
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Врач-диетолог сообщил, как понизить уровень холестерина без применения лекарственных средств. Для этого нужно придерживаться правильного рациона питания, отметил медик.

Как подчеркнул врач-диетолог Михаил Гинзбург, уровень плохого холестерина человек может уменьшить, добавив в свой рацион некоторые полезные продукты. Об этом он рассказал в эфире телеканала "Россия 1".

Г-н Гинзбург отметил, что у холестерина есть и полезная функция. В частности, он улучшает внутреннее состояние артерий. Однако избыток холестерина наносит существенный вред организму.

Доктор добавил, что плохим называют тот холестерин, который идет "из печени на периферию". Он откладывается на стенках кровеносных сосудов и закупоривает их, приводя к инфарктам и инсультам.

Стабилизировать уровень холестерина можно с помощью некоторых продуктов питания, заверил диетолог. Например, при употреблении лука и чеснока организм получает нужное количество биоактивных веществ. Они защищают стенки сосудов от атеросклеротических бляшек.

Кроме того, для нормализации уровня холестерина полезны сушеные яблоки, подытожил Гинзбург. Пищевые волокна в них способствуют расщеплению холестерина на стенках сосудов. Таким образом, уменьшается его уровень в организме человека.

Герман Штакеншнейдер

201875
32
24