Лучшие фотографии Магадана за неделю
23 ноября, 15:00
Разыскивается эрудит, желающий виртуозно ответить на 7 сложнейших вопросов — ТЕСТ
08:00
25 ноября в календаре: День российского военного миротворца, День гармониста
07:45
Центр Охотско-Эвенского округа перенесен из Нагаево в Охотск в 1932 году
07:30
В Магадане в понедельник преимущественно без осадков и до –8 градусов
06:30
Гороскоп на 25 ноября от MagadanMedia: Достижение целей или помощь близким — путь выбран
06:00
Весь урожай сгниет, если этого не сделать: защитите картофель в подвале от порчи
24 ноября, 21:50
Сибирские дачники сажают только эти помидоры: Крупные и сладкие - идеальны для теплицы
24 ноября, 21:10
Вашей грамотности нужна срочная прокачка, если результат меньше 8/8 — ТЕСТ
24 ноября, 19:40
ЕР проводит по всей Магаданской области праздничные мероприятия ко Дню матери
24 ноября, 19:24
В Магаданской области ожидается сильный ветер и метель
24 ноября, 16:12
Погода на рабочую неделю в Магадане
24 ноября, 16:00
Как вернуть деньги, потраченные на лишние услуги ЖКХ 
24 ноября, 14:05
Наливаю в бутылочку это из ванной - и в доме всегда пахнет чистотой и свежестью: Лайфхак
24 ноября, 13:50
Новый фотоконкурс "СуперМама" запускает MagadanMedia в Telegram
24 ноября, 12:00
Россиян проинформировали о новом способе мошенничества через Telegram
24 ноября, 11:43
Итоги XXXVI заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 22 ноября, 16:34
В бюджеты Магаданской области за 10 месяцев поступило 48 млрд рублей налогов 22 ноября, 16:32
В Магаданской области с 2025 года начнет действовать специальный налоговый режим 22 ноября, 16:20
Сергей Абрамов: Финансовая составляющая бюджета Колымы на 2025 год – позитивная  22 ноября, 13:44
В Магадане состоялось заседание фракции "Единая Россия" 22 ноября, 10:01
В Магаданской области "Единая Россия" провела конференцию реготделения партии 21 ноября, 22:19
Колымские парламентарии приняли участие в конференции регионального отделения ЕР 21 ноября, 16:44
Железная дорога от Якутска до Магадана — важнейшая транспортная магистраль 21 ноября, 14:55
Госдума поддержала инициативу ЕР об освобождении участников СВО от исполнительного сбора 20 ноября, 14:59
Комитет СФ рассмотрел законы, направленные на поддержку волонтеров и участников СВО 20 ноября, 14:44
Сергей Иванов провел заседание подкомитета по финансовому контролю комитета СФ 19 ноября, 14:27
Вектор Вольфа 19 ноября, 11:53
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 10:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 18:25
В Магадане комитет по госстроительству и самоуправлению рассмотрел 9 вопросов 18 ноября, 16:51

Диетолог составила список продуктов, которые ускоряют сжигание жира

Такая еда поможет быстро привести фигуру в порядок после самоизоляции
Диетолог перечислила продукты, которые помогают похудеть pixabay.com
Диетолог перечислила продукты, которые помогают похудеть
Фото: https://pixabay.com

Медик рассказала, что ускорить потерю лишнего веса может употребление продуктов, которые стимулируют сжигание жира. При их переваривании организм расходует больше калорий, чем получает.

Врач-диетолог Тамила Арсеньева отмечает, что грейпфрут является едва ли не самым эффективным продуктом-жиросжигателем. В рацион, помогающий в борьбе с лишними килограммами, входит и ананас. Его употребление ускоряет обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и стимулирует организм "растворять" подкожный жир.

Эксперт подчеркивает, для переваривания 100 граммов сельдерея, организму надо израсходовать 30 килокалорий. При этом корнеплод содержит всего 12 килокалорий.

Диетолог уверяет, "беспощадно жгут калории" чеснок и специи: перец чили, имбирь. Арсеньева рекомендует всем худеющим не забывать включать в рацион полезные жиры. Продукты, в которых они содержатся, эффективно поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, что помогает улучшить обмен веществ. В рационе должны быть орехи, авокадо, семена чиа и льна, растительные масла. Об этом она пишет в своем Инстаграм.

Наталья Васильева

222422
32
66