Большинство дам знают, как бороться с морщинами, но не догадываются, что есть и другие признаки возраста. Между тем с ними несложно бороться, утверждают косметологи.
Становятся тоньше брови, а лицо теряет свою выразительность. Это случается либо с приближением менопаузы, либо из-за дисбаланса щитовидной железы. Так что нужно обратиться к эндокринологу.
С возрастом люди быстрее утомляются или постоянно испытывают чувство усталости. Добавить энергии могут витамины, к примеру, врач может рекомендовать принимать витамин D и витамины группы В.
Зубы с годами желтеют и кажутся немного длиннее. Это происходит из-за того, что эмаль истончается, а десна теряют тонус. Можно полоскать рот после чистки зубов кокосовым маслом, говорят специалисты, оно удаляет бактерии. Стоит выбирать пасту с активированным углем, утверждают стоматологи.
С годами кожа истончается и влага испаряется быстрее, хуже работают сальные железы. Эксперты советуют употреблять достаточно жирных кислот. Не умываться мылом, подпитывать кожу маслами.
С возрастом даже у женщин появляются волосы на лице – над губой, на шее или подбородке. Это может быть симптомом поликистоза яичников. Стоит обратиться к врачу. Если волос немного – поможет обычный пинцет или лазерная эпиляция, объясняют косметологи.
Шевелюра с годами теряет объем. Чтобы сохранить волосы, следует тщательно следить за рационом, употреблять пищу с достаточным количеством витаминов, ухаживать за кожей головы.
У пожилых людей подушечки ног истончаются, а нагрузка на суставы может привести к деформации формы стопы. Виноваты в этом ослабевшие мышцы. Их можно тренировать с помощью специальных упражнений. Также нужно увлажнять кожу ног.
Мочки ушей становятся длиннее из-за того, что мягкие ткани расслабляются, кожа теряет коллаген и эластичность. Специалисты советуют не носить тяжелые серьги и ухаживать за мочками так же, как и за кожей лица.
Случается у пожилых людей и недержание. Эксперты советуют делать упражнения для укрепления мышц тазового дна ежедневно и есть продукты, богатые коллагеном, такие как костные бульоны, холодец, пишет "Домашний очаг".
Кристина Мурлеева
