Диетологи рассказали о полезных свойствах ананаса. На фигуру он никак не влияет.
На самом деле, ананас повышает иммунитет, так как является источником витамина С.
Витамин С и А, который также содержится в этом фрукте, поддерживают здоровье глаз.
Также этот экзотический фрукт способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний из-за содержания железа. Несколько ломтиков свежего ананаса в день помогут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Ананасы содержат марганец и кальций, которые укрепляют кости.
Наконец, комплекс витаминов группы В в ананасах способствуют уменьшению уровня стресса, пишет Медикфорум.
Карина Красилова
