Магаданские спасатели: Наша работа – это холодный ум и командный дух
26 ноября, 17:35
Колымчан приглашают на конкурс "Арктическая стартап-экспедиция"
11:37
В Магадане продолжается уборка центральных и отдаленных районов
11:19
На Магаданской ТЭЦ продолжаются плановые ремонтные работы
11:17
Зарплата в рыболовстве по итогам трех кварталов в два раза выше средней по стране
10:55
Дальневосточник Гоша Карцев снялся в документальном сериале "Со всеми бывает"
10:45
В Магадане презентуют книгу магаданского журналиста Валерия Кадцина "Кубака"
10:40
Сергей Иванов: В законе о федеральном бюджете учтено большинство вопросов
10:25
Марафон лекций и кофе "Нансен" в Магадане: вспоминаем, как это было
10:06
Госпаблики: лучшее за неделю
09:50
Турнир по мини-футболу среди мужских команд стартовал в Магадане
09:48
Клиентские службы ОСФР Колымы проведут приём граждан в последнюю субботу ноября
09:33
В Магаданской облдуме рассмотрят предложения по региональному законодательству
09:04
Неплательщикам за ЖКУ придут судебные приказы о взыскании долга на "Госуслугах"
08:41
Вы точно родом из СССР, если щелкаете 9/9 вопросов с первого раза — ТЕСТ
08:00
27 ноября в календаре: День морской пехоты России, Филипповка, Заговенье
07:45
В Магаданской облдуме рассмотрят предложения по региональному законодательству 09:04
В ЕАО вновь будут бесплатно предоставлять уголь и дрова семьям бойцов СВО   26 ноября, 16:10
На Колыме проходит съезд Ассоциации "Совет муниципальных образований" 26 ноября, 12:06
Магаданская областная Дума приняла в первом чтении бюджет фонда ОЭЗ 26 ноября, 09:24
В главном финансовом документе РФ увеличивается финансирование соц и эконом обязательств 25 ноября, 13:45
Территория ГИС: в Магадане стартовал новый этап проекта 25 ноября, 11:14
Итоги XXXVI заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 22 ноября, 16:34
В бюджеты Магаданской области за 10 месяцев поступило 48 млрд рублей налогов 22 ноября, 16:32
В Магаданской области с 2025 года начнет действовать специальный налоговый режим 22 ноября, 16:20
Сергей Абрамов: Финансовая составляющая бюджета Колымы на 2025 год – позитивная  22 ноября, 13:44
В Магадане состоялось заседание фракции "Единая Россия" 22 ноября, 10:01
В Магаданской области "Единая Россия" провела конференцию реготделения партии 21 ноября, 22:19
Колымские парламентарии приняли участие в конференции регионального отделения ЕР 21 ноября, 16:44
Железная дорога от Якутска до Магадана — важнейшая транспортная магистраль 21 ноября, 14:55
Госдума поддержала инициативу ЕР об освобождении участников СВО от исполнительного сбора 20 ноября, 14:59

Сколько яиц в день можно есть без вреда для сердца. Ответ ученых

Некоторым людям лучше употреблять яйца как можно реже
Яйца Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Яйца
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Ученые назвали безопасное для сердца количество яиц. В день больше нормы есть нельзя, а некоторым и вовсе стоит употреблять яйца как можно реже.

Специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета дали ответ, какое количество яиц не навредит сердечно-сосудистой системе. По данным ученых, безопасная порция — одно яйцо в день. "Вы можете съесть на завтрак и два яйца, но не более одного или двух раз в неделю", — добавили специалисты.

Исследователи проводили тесты с привлечением 215 тысяч добровольцев в течение 34 лет. По заданным условиям эксперимента, у мужчин и женщин, принимающих участие в нем, не имелось серьезных хронических заболеваний.

Ученые также сообщили, кому лучше есть яйца как можно реже. Людям, страдающих диабетом 2-го типа, рекомендовано сократить потребление яиц до минимума из-за опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо прочего, эксперты отметили, что для жителей азиатских стран употребление яиц несет меньше риска, пишет CNN Health.

Ольга Толмачева

190929
32
24