Осень — пора онлайн-чтения для дальневосточников
20:20
Как корректировать допустимый улов минтая обсудят в ноябре
20:05
Магаданец может получить 3 года колонии за избиение женщины по голове
19:26
На участке федеральной трассы "Колыма" госавтоинспекторы установили нетрезвую автоледи
19:23
На Колыме подведены итоги профилактического мероприятия "Нетрезвый водитель"
18:41
Ваш уровень IQ очень высок, если за 30 секунд вспомните 10/10 фактов обо всем — ТЕСТ
18:25
Магаданская областная детская библиотека отметила 55-летний юбилей
18:04
В Магадане прошел торжественный прием в честь работников культуры
17:58
В Магаданской области за сезон добыли более 9 тысяч тонн лососей
17:57
На Колыме до конца года планируют добыть 52 тонны золота
17:56
Глава Минвостокразвития поделился личным опытом взаимодействия с китайскими партнерами
17:39
В Магадане полицейские возложили цветы в сквере имени Романа Воронова
17:09
Названы категории граждан, которым бесплатно заменят систему отопления в доме
17:00
Россиян призвали активно пользоваться налоговыми вычетами
17:00
Финал Межвузовских транспортных проектных соревнований прошел в Москве
16:40
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

Сколько яиц в день можно есть без вреда для сердца. Ответ ученых

Некоторым людям лучше употреблять яйца как можно реже
Яйца Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Яйца
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Ученые назвали безопасное для сердца количество яиц. В день больше нормы есть нельзя, а некоторым и вовсе стоит употреблять яйца как можно реже.

Специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета дали ответ, какое количество яиц не навредит сердечно-сосудистой системе. По данным ученых, безопасная порция — одно яйцо в день. "Вы можете съесть на завтрак и два яйца, но не более одного или двух раз в неделю", — добавили специалисты.

Исследователи проводили тесты с привлечением 215 тысяч добровольцев в течение 34 лет. По заданным условиям эксперимента, у мужчин и женщин, принимающих участие в нем, не имелось серьезных хронических заболеваний.

Ученые также сообщили, кому лучше есть яйца как можно реже. Людям, страдающих диабетом 2-го типа, рекомендовано сократить потребление яиц до минимума из-за опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо прочего, эксперты отметили, что для жителей азиатских стран употребление яиц несет меньше риска, пишет CNN Health.

Ольга Толмачева

190929
32
24