Исследователи из университета Вандербильта в США назвали одно необходимое условие для кардинального продления жизни и сохранения здоровья сердца. Для этого нужно избавиться от одной и самых распространенных вредных привычек.
Ученые сделали вывод, что даже заядлые курильщики со стажем 20 лет и более могут значительно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо одно условие: они должны бросить курить. Результаты исследования опубликованы на MedicalXpress.
Эксперты проанализировали данные, полученные в течение 60 лет. В исследовании участвовали 8770 человек. Ученые попытались установить, какое влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает отказ от курения.
Результаты исследования внушают оптимизм тем, кто решил отказаться от вредной привычки. У бывших курильщиков со временем происходит восстановление организма — даже у тех, кто курил несколько десятилетий.
Так, в течение первых пяти лет после отказа от курения риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 39%. Однако для его уменьшения до уровня никогда не куривших людей требуется от 10 до 25 лет. Отметим что употребление табака является причиной 20% смертей из-за инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Герман Штакеншнейдер
