Алкоголь вредит вашему здоровью. Но кто об этом вспоминает в выходные? После бурного субботнего вечера люди сломлены похмельем – головная боль, усталость, жажда, головокружение, тошнота, потеря аппетита и другие неприятные последствия. Конечно, лучше вообще не пить или, хотя бы, не переусердствовать. Но если уж вы планируете отжечь в эти выходные, вот, несколько советов, как дожить до понедельника, сообщает ИА MagadanMedia.
Перед употреблением:
1. Поглощайте витамины и продукты, в которых они есть:
– бананы,
– пророщенная пшеница,
– цельно-зерновые каши,
– соя.
2. Спагетти перед тусовкой — хороший ход – большое количество углеводов замедлит всасывание алкоголя.
3. Пейте как можно больше воды.
Во время употребления:
1. Поешьте, как следует, прямо забейте желудок. Это поможет замедлить опьянение.
2. Лучше употреблять чистый алкоголь, не смешивайте.
3. Пейте больше воды помимо и между выпивкой.
На следующий день:
1. Газировка с кофеином – неплохой способ тонизировать ваш желудок и взбодриться.
2. Жирная еда поможет взбодрить кислоты и облегчить ваши страдания.
3. Острый соус – ваш помощник.
4. Снова много воды.
Надеемся все эти советы помогут вам пережить предстоящие выходные.
Алкоголь вредит вашему здоровью.
