Длительная работа за компьютером не вызывает «бульдожьи щеки» напрямую, но создает идеальные условия для их раннего появления. Об этом рассказала косметолог, остеотерапевт и миофункциональный специалист, основатель Центра остеопластики и омоложения «Мито-Баланс» Людмила Елисавецкая.
Причина не в экране, а в осанке: голова смещается вперед, шея зажимается, ухудшается отток лимфы и венозной крови от лица. Как следствие отеки, потеря тонуса тканей нижней трети, углубление носогубных складок и обвисание овала. Этот процесс ускоряют стресс, обезвоживание, малая подвижность и нехватка сна, хотя главную роль все же играют генетика, возраст и состояние коллагена.
Чтобы замедлить изменения, эксперт советует не полагаться только на кремы и гимнастику для лица, а работать с мышечным каркасом в комплексе.
Ключевое осанка: монитор на уровне глаз, подбородок параллельно полу, перерывы каждые 45–60 минут с разминкой шеи и плеч. Полезны упражнения на глубокие мышцы шеи, мягкое втягивание подбородка и лимфодренажный массаж без сильного нажатия.
Полностью убрать птоз домашними методами нельзя, но снизить его выраженность и отодвинуть во времени вполне реально, если начать профилактику до того, как контуры лица поплыли, пишут "Известия".
