Если хотите приготовить салат, который можно есть на ночь без вреда для фигуры, берите на вооружение рецепт блюда "Стройняшка". Ни 1 лишней калории в боках не отложится.
Для приготовления необходимо:
- 300 г отварной говядины;
- 2 помидора;
- 1 огурец;
- 1 болгарский перец;
- 4 ст. л. зелёного горошка;
- специи и соль;
- 4 ст. л. растительного масла;
- 2 ст. л. соуса;
- пучок свежей петрушки.
Приготовление салата
- Нежирную отварную говядину режем тонкими полосками, отправляем в салатник.
- Перец чистим от зёрен, режем небольшими кусочками.
- Также измельчаем зелень петрушки, огурец, добавляем к продуктам зелёный горошек.
- Поливаем салат маслом и соевым соусом, присыпаем по вкусу специями и солью, перемешиваем.
Опыт автора
Блюду можно дать настояться пару часов, так ингредиенты пропитаются соусом, станут ещё вкуснее. Но я часто ем его сразу, за последние месяцы сбросила уже 5 килограммов.
Ранее издание рассказывало, как готовить пышные оладьи.
