Туристка из России Наталья Наговицина застряла со сломанной ногой на высоте 7 200 метров на склоне пика Победы, и с каждым днем шансы на благополучный исход уменьшаются. Это история напоминает о том, что отдых в горах в любой момент может закончится трагедией. Поэтому собираясь на прогулку по горам нужно правильно подготовиться.
Отдых в горах набирает популярность, но нужно помнить, что безопасных гор не бывает. Несчастный случай может произойти не только на высоких хребтах, но и на небольших горах, куда россияне ездят в туры выходного дня. Поэтому важно не пренебрегать правильной подготовкой.
Первым делом нужно оценить собственную физическую подготовку. Если она оставляет желать лучшего, то перед поездкой нужно потренироваться. Также желательно проверить здоровье у терапевта.
Самое главное для альпиниста — это снаряжение. Даже если вы не собираетесь покорять Эверест или Эльбрус, а просто хотите прогуляться по горной тропе рядом с городом. Нужна хорошая, прочная и удобная обувь, которая не натирает мозоли, а также удобная одежда. В горах погода быстро меняется, поэтому обязательно надо взять с собой дождевик или непромокаемую куртку.
Если планируется подъем на высоту, особенно с ночевкой, то не помешает термобелье. В горах ультрафиолет опаснее, поэтому солнцезащитный крем важнее, чем на пляже. Не помешают и трекинговые палки.
Важно зарегистрировать маршрут в МЧС, чтобы спасатели знали, где вас искать. Также нужно узнавать прогноз погоды на несколько дней вперед.
Ходить в горы, особенно в первый раз, обязательно нужно с хорошим, подготовленным инструктором. И важно помнить, что его слово в горах — закон. Если инструктор говорит, что погода портится и надо возвращаться, то надо возвращаться.
И самый главный совет от опытных альпинистов — не геройствуйте! Если чувствуете недомогание, то нужно прерывать поход и возвращаться. Особенно опасна горная болезнь. Не думайте, что она грозит только тем, кто покоряет заснеженные вершины. При некоторых условиях, например, на Камчатке, горная болезнь может начаться даже на высоте в 1000 — 1500 метров, советует телеканал "Поехали".
