Опасная жажда — почему детям и пожилым особенно важно пить воду, рассказала терапевт.
В жаркую погоду обезвоживание очень опасно, особенно для детей и пожилых. Жажду нельзя игнорировать, предупредила россиян диетолог, терапевт Татьяна Солнцева.
По ее словам, если ребенок потеряет лишь 10% жидкости, это чревато серьезным сбоем в работе внутренних органов. А еще большие потери жидкости могут привести к гибели малыша.
У пожилых обезвоживание может вызвать спазм сосудов и скачок артериального давления. Также повышается риск образования тромбов. При нехватке жидкости в организме пенсионеры нередко становятся жертвами инфарктов, инсультов, пояснила врач.
Она считает жажду "ценным защитным механизмом от обезвоживания". Однако он может и не сработать.
"Маленькие дети часто не ощущают жажду в силу того, что некоторые отделы головного мозга у них ещё недостаточно сформированы", — привела пример специалист.
В зоне риска также спортсмены. Во время интенсивных тренировок они могут терять до литра жидкости в час, отметила Солнцева в беседе с aif.ru.
