5 февраля в календаре: Всемирный день Нутеллы
07:45
Клуб "Металлист" в Магадане начал работу 5 февраля 1960
07:30
В Магадане в четверг днём преимущественно без осадков и до –10 градусов
06:30
Прокурор Колымы Дмитрий Разуваев встретился с выпускниками ведомственного юринститута
4 февраля, 19:21
Жительница Магадана фиктивно зарегистрировала пятерых иностранцев
4 февраля, 18:55
Ушел из жизни первый заместитель мэра Магадана Малашевский Александр
4 февраля, 18:41
Владимир Милотворский и Богдан Атласюк продолжают работу в рамках программы "СВОи Герои 49"
4 февраля, 18:11
Тимур Царьков и Олеся Жукова – четвертьфиналисты Чемпионата России
4 февраля, 18:00
Вывоз мусора в Магадане ведется в штатном режиме, несмотря на непогоду
4 февраля, 16:45
Цена на бензин АИ-92 в Магадане зафиксирована до июля 2026 года
4 февраля, 16:37
Устранение последствий снегопадов находится на контроле прокуратуры Магадана
4 февраля, 16:18
На Колыме пресечены нарушения законодательства об охоте и охотресурсах
4 февраля, 16:14
ГЭЛУД приглашает на работу
4 февраля, 16:09
Магаданские сноубордисты покорили ДФО: 41 медаль в копилке региона
4 февраля, 16:05
На Колыме двое жителей Красноярска осуждены за пересылку наркотиков
4 февраля, 16:04
В Магадане планируют готовить операторов беспилотных летательных аппаратов
4 февраля, 15:56
Все новости

Заряд бодрости в стакане: Готовим фруктовый смузи для питательного завтрака

Начинаем утро правильно
6 марта 2025, 07:30 Это интересно #Рецепты
6 марта 2025, 07:30
Это интересно
#Рецепты
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter
Написать автору

Смузи с кефиром  — вкусный и полезный завтрак, содержащий огромное количество пробиотиков и витаминов. Он зарядит вас энергией и даст сил на весь день.

Для приготовления вам понадобятся:

  • 1 банан;
  • 2 ст кефира;
  • 1 ст. л. мёда;
  • любимые фрукты.

Нарезаем кусочками банан и выбранные фрукты. 

Добавляем нарезанные фрукты, кефир и мёд в блендер. Взбиваем ингредиенты до получения однородной массы в течение нескольких минут. Переливаем смузи в стаканы и подаём к столу. Приятного аппетита!

Японки отбеливают кухонные полотенца только этим способом — нужна только приправа и уксус
Просто варю свёклу и мешаю с 3 продуктами: Получаю самую "бомбовую" закуску - и полезно
Салат "Фата невесты" готовлю каждый выходной - вкусно, нежно и всего за 20 минут
Съедаю эту запеканку на ужин — и утром живот плоский: подруги в шоке, просят рецепт каждую неделю
Спатифиллум стал в три раза мощнее — растение выпускает "белые паруса" каждую неделю
Читать ещё
233829
31
82
1
История Колымы: Поселок имени Марины Расковой
2
Топ-5 стильных образов на все случаи жизни
3
Елена Титенко: Мечты сбываются
4
Аэрофлот открывает продажи билетов на летний сезон в города Дальнего Востока
5
Прииск Дальстроя "Хета" на Колыме был запущен в работу 4 февраля 1940