Эксперт утверждает, что избавиться от лишних килограммов можно если каждый день на обед есть суп. Это поможет быстрее насытиться при меньшем количестве калорий.
По словам врача-диетолога, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаила Гинзбурга, включение в рацион супа помогает снизить калорийность питания. Такое блюдо приносит пользу желудочно-кишечному тракту.
Кроме того, супы хорошо перевариваются. Такие блюда не надо запивать, а готовить их можно из самых разных продуктов, пишет URA.RU.
Советует есть больше супов и гастроэнтеролог Анна Поташева. Она говорит. Что особенно полезны холодные супы, которые являются еще и источником зелени, овощей, клетчатки и витаминов.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.
Обнаружены три эффективных жиросжигателя для людей старше 50 лет С возрастом избавиться от лишнего веса становится все труднее
