Медики утверждают, что хорошее питание поможет сохранить здоровье волос и уменьшить их выпадение.
Как рассказал врач-трихолог Олег Спиридонов, без сбалансированного питания невозможно добиться красивых волос. Для пышных локонов необходим, прежде всего, белок.
Надо включить в рацион зеленые листовые овощи, бобы, орехи, яйца, рыба и курица, которые являются источниками белка. Его употребление может способствовать росту волос.
А черника, свекла и фасоль богаты антиоксидантами, которые необходимы для здоровой кожи головы.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.
Вот так надо делать! Правильный способ мыть волосы назвала парикмахер Нужно соблюдать определенную последовательность
