Итоги недели: транспортная недоступность, вызов спасателей, рассохинские эвены
08:30
Эпоха СССР у вас в крови, если осилите 8/8 вопросов — ТЕСТ для тех, кому за 50
19:00
Магаданские спасатели провели учения по поиску пострадавших в лавине
17:50
Сильный ветер с метелью ожидается на территории Магаданской области 1 декабря
15:55
Лучшие фотографии Магадана за неделю
15:00
Берём остатки пюре и готовим шикарные пирожки: Жарю 10 минут, съёдают за 3
13:50
В Магадане выявили автомобиль с поддельным номером кузова
13:15
В России допустили повышение молодежного возраста до 60 лет
10:28
30 ноября в календаре: Всемирный день домашних животных, Григорий Зимоуказатель
07:45
В Магадане впервые увидели программу Центрального телевидения в 1967 году
07:30
В Магадане в субботу возможен небольшой снег и около 0 градусов
06:30
Гороскоп на 30 ноября от MagadanMedia: Кого ждёт новая любовь, а кого - получение денег
06:00
Дачникам напомнили о необходимости защитить деревья зимой
03:00
Пару капель на ватный диск - и пожелтевший подоконник как новый: Аптечное средство
29 ноября, 23:25
Беру фарш, картошку - и готовлю чудесный ужин в одной посуде - сметают его за секунды
29 ноября, 22:55
Беру банку тунца и готовлю шикарный салат "Морской князь": блюдо за 5 минут на Новый Год
29 ноября, 22:40

Два литра в день - какая вода самая полезная для здоровья, рассказал диетолог

При неправильном употреблении, жидкость может снизить иммунитет
Какая вода самая полезная для здоровья Автор: Юрий Гуршал, ИА SakhalinMediа
Какая вода самая полезная для здоровья
Фото: Автор: Юрий Гуршал, ИА SakhalinMediа

Неправильное употребленеи воды может привести к негативным последствиям для здоровья,  рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский. 

Лучше всего пить воду комнатной температуры. Теплая или холодная вода полезна не всегда. Хотя холодные напитки предлагают в любом кафе или ресторане, вода такой температуры не всегда уместна. Например, запивать ей еду не стоит, потому что она замедляет процесс насыщения, после холодной воды хочется съесть еще что-то, объяснил специалист.

Горячая вода, как правило, подходит для теплого времени года, потому что хорошо утоляет сильную жажду. Холодная же вода при частом употреблении может привести к снижению иммунитета.

"Оптимальная температура воды — комнатная. Это температура окружающей среды, в районе 18–22 градусов. Ее можно пить всегда", — рассказал эксперт в беседе с радио Sputnik.

Евгения Маркина

2473061.jpgНе вздумайте отказываться! Когда надо завтракать, объяснил диетолог

Эксперт предупредил, что нельзя пропускать утренний прием пищи

223266
32
24