Милана Смердова: Работу в небе не стоит романтизировать
9 ноября, 11:00
Вынули кефир из морозилки, разморозили — и уже едим: Простое вкусное блюдо
13:15
Сильный ветер с метелью ожидают в Магаданской области 11 ноября
12:33
История Колымы: Мелководненский угольный район
11:30
Россиянам дали прогноз по динамике цен на бензин до конца 2024 года
11:09
В Магадане на пожаре погибли два человека
09:55
Юрий Гришан: Ваша служба – пример высочайшего профессионализма, самоотверженности и преданности своему делу
09:32
Сергей Носов: Ваша работа требует выдержки, стойкости и ответственности
09:30
Сергей Абрамов поздравляет сотрудников и ветеранов органов внутренних дел Колымы с профессиональным праздником
09:09
Вы обладатель "золотых" мозгов, если знаете ответы на 8 из 8 — ТЕСТ на общие знания
08:00
10 ноября в календаре: День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации
07:45
Издательство "Советская Колыма" организовано 10 ноября 1940 года
07:30
В Магадане в воскресенье преимущественно без осадков и до –12 градусов
06:30
Гороскоп на 10 ноября от MagadanMedia: Решение сложных задач и поиск баланса
06:00
Дачники, сделайте это с клубникой в ноябре, или этой зимой потеряете все кустики
01:55
Ваш уровень интеллекта заслуживает Гран-при, если ответите на эти 8 вопросов
9 ноября, 22:00
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

Два литра в день - какая вода самая полезная для здоровья, рассказал диетолог

При неправильном употреблении, жидкость может снизить иммунитет
Какая вода самая полезная для здоровья Автор: Юрий Гуршал, ИА SakhalinMediа
Какая вода самая полезная для здоровья
Фото: Автор: Юрий Гуршал, ИА SakhalinMediа

Неправильное употребленеи воды может привести к негативным последствиям для здоровья,  рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский. 

Лучше всего пить воду комнатной температуры. Теплая или холодная вода полезна не всегда. Хотя холодные напитки предлагают в любом кафе или ресторане, вода такой температуры не всегда уместна. Например, запивать ей еду не стоит, потому что она замедляет процесс насыщения, после холодной воды хочется съесть еще что-то, объяснил специалист.

Горячая вода, как правило, подходит для теплого времени года, потому что хорошо утоляет сильную жажду. Холодная же вода при частом употреблении может привести к снижению иммунитета.

"Оптимальная температура воды — комнатная. Это температура окружающей среды, в районе 18–22 градусов. Ее можно пить всегда", — рассказал эксперт в беседе с радио Sputnik.

Евгения Маркина

2473061.jpgНе вздумайте отказываться! Когда надо завтракать, объяснил диетолог

Эксперт предупредил, что нельзя пропускать утренний прием пищи

223266
32
24