Врачи рассказали об уникальных свойствах воды с лимоном. Они говорят, что такой напиток можно пить круглый год, но особенно он полезен в жару.
Как рассказала доктор медицинских наук, диетолог Алисия Гэлвин, один лимон способен обеспечить порядка 20% от ежедневной нормы витамина С. Она говорит, что употребление воды с лимонным соком помогает укрепить иммунитет и противостоять вирусам. Кроме того, такой напиток способствует дроблению и растворению оксалатных камней в почках.
Эксперт говорит, что употребление лимонной воды благотворно сказывается и на состояние кожи. Ведь витамин С стимулирует образование коллагена.
По словам диетолога Джессики Биппен, употребление воды с лимоном до и во время еды помогает снизить вес. Ведь этот напиток создает ощущение сытости и предупреждает переедание.
Врач Лорен Слейтон советует пить утром не кофе, а воду с лимоном. Это поможет восполнить ночную потерю жидкости в организме, увлажнит кожу, зарядит бодростью. Об этом пишет EatThisNotThat.
Наталья Васильева
И никаких обязательных двух литров в день! Не пейте воду, если нет жажды, говорит врач Излишнее количество потребляемой воды может нанести вред здоровью
