Яков Радченко: Это называется — "транспортная недоступность Магаданской области"
26 ноября, 17:55
1 ложка в миску: микроволновку не узнать - сияет как новая, грязь и жир растворились
21:30
2 ложки прямо в таз: нижнее бельё станет как новое - все грязь и серость уйдут моментом
21:10
Самые популярные новости MagadanMedia 27 ноября
20:15
"РТКОММ" продлил акцию на оборудование MultiSimBox
20:10
Как вернуть часть расходов на ЖКХ: субсидии для россиян
20:05
Сотрудники Глобал Портс сдали 36 литров донорской крови
19:55
В Якутске осужден участник преступной группы, перевозившей золото из Магадана
19:35
Вы точно родом из СССР, если щелкаете 9/9 вопросов с первого раза — ТЕСТ
19:00
Магаданец может попасть в колонию на 2 года за пьяную езду
18:41
Магаданцу помогли в назначении пенсии по случаю потери кормильца
18:37
В Сусуманском районе защитили права пенсионеров в области ЖКХ
18:33
Авито выступил партнером всероссийской онлайн-олимпиады “Безопасный интернет”
18:30
Житель поселка Палатка осужден за незаконный оборот контрафактного алкоголя
18:30
Житель поселка Ола пойдет под суд за незаконный вылов 22 горбуш
18:25
В Магадане вынесен приговор по уголовному делу о ДТП со смертельным исходом
18:22
Сигнал бизнесу: более половины жителей Хабаровска готовы отказаться от продукции неэкологи 17:05
На Колыме утвердили региональные особенности рынка труда на 2025 год 12:23
В Магаданской облдуме рассмотрят предложения по региональному законодательству 09:04
В ЕАО вновь будут бесплатно предоставлять уголь и дрова семьям бойцов СВО   26 ноября, 16:10
На Колыме проходит съезд Ассоциации "Совет муниципальных образований" 26 ноября, 12:06
Магаданская областная Дума приняла в первом чтении бюджет фонда ОЭЗ 26 ноября, 09:24
В главном финансовом документе РФ увеличивается финансирование соц и эконом обязательств 25 ноября, 13:45
Территория ГИС: в Магадане стартовал новый этап проекта 25 ноября, 11:14
Итоги XXXVI заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 22 ноября, 16:34
В бюджеты Магаданской области за 10 месяцев поступило 48 млрд рублей налогов 22 ноября, 16:32
В Магаданской области с 2025 года начнет действовать специальный налоговый режим 22 ноября, 16:20
Сергей Абрамов: Финансовая составляющая бюджета Колымы на 2025 год – позитивная  22 ноября, 13:44
В Магадане состоялось заседание фракции "Единая Россия" 22 ноября, 10:01
В Магаданской области "Единая Россия" провела конференцию реготделения партии 21 ноября, 22:19
Колымские парламентарии приняли участие в конференции регионального отделения ЕР 21 ноября, 16:44

И никаких обязательных двух литров в день! Не пейте воду, если нет жажды, говорит врач

Излишнее количество потребляемой воды может нанести вред здоровью
Назван вред большого употребления воды pixabay.com
Назван вред большого употребления воды
Фото: https://pixabay.com

Об опасности избытка воды, если нет жажды, предупредил нефролог. Он утверждает, что это может нанести существенный вред здоровью.

По словам турецкого врача нефролога Серкана Йылдыза, употребление большого количества воды у многих людей ассоциируется со здоровым образом жизни и красивой фигурой. Однако подобные утверждения не имеют под собой научных оснований. Более того, излишнее обильное питье опасно для здоровья и способно вызвать гипонатриемию. Этот состояние представляет собой отравление водой.

"Не пейте воду, если не испытываете жажду", — рекомендует нефролог.

Врач предупреждает, что при излишнем потреблении воды из организма вымывается натрий и это может вызвать большие проблемы со здоровьем. Медик назвал ошибочным мнение, что недостаток натрия можно восполнить употреблением соли. Излишек соли в рационе может обернуться повышением артериального давления, болезнями почек и сердца.

Обильное питье не решит проблему с лишним весом и не очистит почки. Специалист подчеркнул, что в здоровом организме не возникает такого нарушения, как недостаток воды.

По словам нефролога, лучше всего пить воду в умеренных количествах, ориентируясь на чувство жажды и ограничить употребление соли.

Наталья Васильева

2431476.jpgНикогда не пейте воду на ночь, предупреждает диетолог

Эксперт рассказала, когда вода приносит пользу здоровью, а когда — вред

222422
32
24