Яков Радченко: Это называется — "транспортная недоступность Магаданской области"
26 ноября, 17:55
Как вернуть часть расходов на ЖКХ: субсидии для россиян
20:05
Сотрудники Глобал Портс сдали 36 литров донорской крови
19:55
В Якутске осужден участник преступной группы, перевозившей золото из Магадана
19:35
Вы точно родом из СССР, если щелкаете 9/9 вопросов с первого раза — ТЕСТ
19:00
Магаданец может попасть в колонию на 2 года за пьяную езду
18:41
Магаданцу помогли в назначении пенсии по случаю потери кормильца
18:37
В Сусуманском районе защитили права пенсионеров в области ЖКХ
18:33
Авито выступил партнером всероссийской онлайн-олимпиады “Безопасный интернет”
18:30
Житель поселка Палатка осужден за незаконный оборот контрафактного алкоголя
18:30
Житель поселка Ола пойдет под суд за незаконный вылов 22 горбуш
18:25
В Магадане вынесен приговор по уголовному делу о ДТП со смертельным исходом
18:22
В Магаданской области с 18 по 24 ноября выявлено 946 нарушений ПДД
17:52
Колымчан проинформировали о добровольной сдаче оружия в зону СВО
17:48
Колымчан ждут на конкурсе "Россия 2050"
17:42
Многодетные семьи Колымы могут посетить областные музеи и театры бесплатно
17:38
Сигнал бизнесу: более половины жителей Хабаровска готовы отказаться от продукции неэкологи 17:05
На Колыме утвердили региональные особенности рынка труда на 2025 год 12:23
В Магаданской облдуме рассмотрят предложения по региональному законодательству 09:04
В ЕАО вновь будут бесплатно предоставлять уголь и дрова семьям бойцов СВО   26 ноября, 16:10
На Колыме проходит съезд Ассоциации "Совет муниципальных образований" 26 ноября, 12:06
Магаданская областная Дума приняла в первом чтении бюджет фонда ОЭЗ 26 ноября, 09:24
В главном финансовом документе РФ увеличивается финансирование соц и эконом обязательств 25 ноября, 13:45
Территория ГИС: в Магадане стартовал новый этап проекта 25 ноября, 11:14
Итоги XXXVI заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 22 ноября, 16:34
В бюджеты Магаданской области за 10 месяцев поступило 48 млрд рублей налогов 22 ноября, 16:32
В Магаданской области с 2025 года начнет действовать специальный налоговый режим 22 ноября, 16:20
Сергей Абрамов: Финансовая составляющая бюджета Колымы на 2025 год – позитивная  22 ноября, 13:44
В Магадане состоялось заседание фракции "Единая Россия" 22 ноября, 10:01
В Магаданской области "Единая Россия" провела конференцию реготделения партии 21 ноября, 22:19
Колымские парламентарии приняли участие в конференции регионального отделения ЕР 21 ноября, 16:44

Вредные пищевые привычки раскрыла Малышева

Врач назвала "главных врагов" организма
19 марта 2021, 13:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Вредные пищевые привычки Автор: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Вредные пищевые привычки
Фото: Автор: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

Психолог-консультант, диетолог Мария Малышева рассказала, чем чреваты для организма диеты и переедание.

Правильное питание, говорит специалист, является залогом хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида. Пищевое поведение влияет на состояние кожи, волос, здоровье и продолжительность жизни.

Люди, увлеченные диетами, могут получить вместо ожидаемого стройного тела нездоровый цвет лица и истощенное состояние организма. Диеты также чреваты заболеваниями желудка, внутренних органов и проблемами с зубами.

Исключение из рациона белков и жиров также является огромной ошибкой, именно эти вещества обеспечивают правильную работу иммунитета и считаются главными строителями организма.

Если человек увлечен сыроедением, значит его организм недополучает витамин В12, который играет значимую роль в формировании красных кровяных телец. 

А вот у любителей рафинированной пищи возрастает риск инфаркта и ожирения. 

Главными врагами долгожителей диетолог назвала фастфуд, снеки, кофе и энергетики. Искусственно подстегивать организм к бодрости чревато проблемами с сердцем. Специалист рекомендовала обратить внимание на количество выпиваемой воды, ее должно быть не менее полутора-двух литров в сутки. Отсутствие воды в организме ведет к слабости и склонности к перееданию, объяснила специалист изданию Infox. 

Евгения Маркина

2386189.jpgПереедание может говорить о серьезной проблеме — психотерапевт

Справиться с ней в одиночку бывает очень сложно

223266
32
24