Милана Смердова: Работу в небе не стоит романтизировать
9 ноября, 11:00
В Магадане в понедельник прогнозируют небольшой снег с метелью и до -7 градусов
06:30
Гороскоп на 11 ноября от MagadanMedia: Получение денег и новые возможности ждут вас
06:00
Дачникам объяснили правила подготовки дома к зиме
10 ноября, 22:15
Юрист предупредил о банкротстве за долги по ЖКХ
10 ноября, 20:25
Погода на рабочую неделю в Магадане
10 ноября, 16:00
По факту гибели двух человек на пожаре в Магадане СК проводит проверку
10 ноября, 15:55
Полила спатифиллум этим: И получила 12 цветоносов сразу - цветёт теперь как ненормальный
10 ноября, 15:10
Вынули кефир из морозилки, разморозили — и уже едим: Простое вкусное блюдо
10 ноября, 13:15
Сильный ветер с метелью ожидают в Магаданской области 11 ноября
10 ноября, 12:33
История Колымы: Мелководненский угольный район
10 ноября, 11:30
Россиянам дали прогноз по динамике цен на бензин до конца 2024 года
10 ноября, 11:09
В Магадане на пожаре погибли два человека
10 ноября, 09:55
Юрий Гришан: Ваша служба – пример высочайшего профессионализма, самоотверженности и преданности своему делу
10 ноября, 09:32
Сергей Носов: Ваша работа требует выдержки, стойкости и ответственности
10 ноября, 09:30
Сергей Абрамов поздравляет сотрудников и ветеранов органов внутренних дел Колымы с профессиональным праздником
10 ноября, 09:09
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

Вредные пищевые привычки раскрыла Малышева

Врач назвала "главных врагов" организма
19 марта 2021, 13:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Вредные пищевые привычки Автор: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Вредные пищевые привычки
Фото: Автор: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

Психолог-консультант, диетолог Мария Малышева рассказала, чем чреваты для организма диеты и переедание.

Правильное питание, говорит специалист, является залогом хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида. Пищевое поведение влияет на состояние кожи, волос, здоровье и продолжительность жизни.

Люди, увлеченные диетами, могут получить вместо ожидаемого стройного тела нездоровый цвет лица и истощенное состояние организма. Диеты также чреваты заболеваниями желудка, внутренних органов и проблемами с зубами.

Исключение из рациона белков и жиров также является огромной ошибкой, именно эти вещества обеспечивают правильную работу иммунитета и считаются главными строителями организма.

Если человек увлечен сыроедением, значит его организм недополучает витамин В12, который играет значимую роль в формировании красных кровяных телец. 

А вот у любителей рафинированной пищи возрастает риск инфаркта и ожирения. 

Главными врагами долгожителей диетолог назвала фастфуд, снеки, кофе и энергетики. Искусственно подстегивать организм к бодрости чревато проблемами с сердцем. Специалист рекомендовала обратить внимание на количество выпиваемой воды, ее должно быть не менее полутора-двух литров в сутки. Отсутствие воды в организме ведет к слабости и склонности к перееданию, объяснила специалист изданию Infox. 

Евгения Маркина

2386189.jpgПереедание может говорить о серьезной проблеме — психотерапевт

Справиться с ней в одиночку бывает очень сложно

223266
32
24