Уже с сегодняшнего дня следует изменить свой режим и рацион питания, чтобы защитить организм от серии магнитных бурь. Сложный период ожидается с 19 по 25 ноября.
В это время, по словам астрономов, вспышки из космоса негативно будут влиять на здоровье многих людей.
Наиболее опасными днями станут 20 и 22 ноября.
Чтобы не донимали головные боли, скачки давления и резкая смена настроения, следует высыпаться. Ложиться лучше в 22.00-23.00 и спать не меньше восьми часов.
Рекомендуется также пить больше воды, отказаться от кофе, газированных напитков, сладостей и жирного мяса, а также от булочек и сдобы.
Переходить уже сейчас надо на овощи, вареное мясо и злаки.
Карина Красилова
