Кофе — совсем не "утренний" напиток, не устают твердить специалисты, пытаясь развенчать опасное заблуждение о бодрящих свойствах зерен. Чашка ароматного американо или латте с утра будет заставлять организм весь день трудиться на пределе возможностей.
Кофе вовсе не бодрит, утверждает диетолог Алекс Плато. Напиток лишь будоражит нервную систему, что вызывает стресс в организме, вследствие чего тот начинает работать на пределе.
Невыспавшимся людям кофе вообще пить запрещено. Получив с утра кофеин, организм будет требовать новые дозы весь день. При этом продуктивным человека назвать будет трудно.
Возникает агрессивное или подавленное состояние, подчеркивает Плато. Он советует употреблять напиток после обеда и всего одну чашку, пишет "Общественная служба новостей".
Алена Шульц
