Врач-диетолог назвала оптимальный объем воды, который необходимо выпивать ежедневно, чтобы защитить себя от инфаркта.
По словам эксперта Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета, врача-диетолога Натальи Пугачевой, если человек пьет в день малое количество воды, у него повышается риск образования тромбозов, ведущих к инфаркту.
Врач рекомендует выпивать в день порядка двух литров негазированной воды, пишет "Комсомольская правда".
Пугачева добавила, что воду необходимо пить, чтобы поддерживать здоровое функционирование почек.
Употреблять жидкость следует в течение дня небольшими порциями.
Карина Красилова
