Магаданцу грозит 8 лет колонии за избиение незнакомца
12:54
Колымчанин может получить срок за умышленное уничтожение телефона сожительницы
12:50
Брокер ВТБ Мои Инвестиции будет дарить новичкам паи биржевого фонда "Золото"
12:40
Участников туротрасли Колымы ждут на вебинаре о ГИС "Электронная путевка"
12:37
На Кoлыме закрывается навигация для малoмерных судов
12:26
На Колыме с начала года произошло 546 пожаров
12:06
В мэрии Магадана прошел прием граждан по личным вопросам
11:48
Сильный ветер сохранится на территории Магаданской области 2 ноября
11:41
Продление вывозных пошлин подорвет экономику рыбной отрасли - АСРФ
11:35
Колыма готова к "Большому этнографическому диктанту"
11:35
Депутаты Магаданской облдумы написали на флаге Колымы пожелания для бойцов СВО
11:18
Колымчан приглашают поучаствовать в конкурсе "Амбассадор равных возможностей"
11:15
Автоэксперты рассказали, какие товары для авто подорожали
11:00
Колымчанам предлагают поменять почту Gmail на российские аналоги на "Госуслугах"
10:55
Госпаблики муниципальных округов: самое интересное за октябрь
10:52
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 17:30
Минфин РФ увеличит объем субвенции для актов гражданского состояния 29 октября, 11:45
Магаданская облдума утвердила сотрудничество с Гомельским Советом депутатов 28 октября, 16:13
Магаданская областная Дума приняла блок налоговых законов 28 октября, 15:29
Это рекорд - ЦБ поднял ключевую ставку до 21% 26 октября, 13:05
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 19:35
Итоги XXXV заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 25 октября, 15:42
Депутаты Колымы приняли поправки в бюджет и закон программы развития ОЭЗ 25 октября, 15:01
ЕР проголосовала за проект федерального бюджета на 2025–2027 годы 25 октября, 14:50

Ешьте этот продукт каждый день и кожа будет светиться здоровьем – диетологи

Эксперты рассказали о несомненной пользе капусты для кожи
Эксперты рассказали о несомненной эффективности капусты в борьбе за красоту Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Эксперты рассказали о несомненной эффективности капусты в борьбе за красоту
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

На здоровье кожи влияют многие факторы, начиная от отсутствия вредных привычек, заканчивая применением косметологических средств. Однако в основе здоровья лежит правильно подобранный рацион питания, утверждает диетолог Анжелика Дюваль.

Чудодейственным эффектом обладает белокочанная капуста, объясняет Дюваль. Дело в том, что в этом продукте много витамина К. Он помогает заживлению кожных повреждений и высыпаний. Также он улучшает обмен веществ в соединительных тканях и в коллагеновых волокнах кожи, благодаря чему полезные вещества лучше усваиваются

Витамина К больше всего в листовых овощах, но особенно — в квашеной капусте. Важно знать, как ее правильно приготовить.

Для сохранения витамина, Дюваль советует мелко нашинковать капусту, немного ее посолить и размять руками. В такой салат можно добавить яблоко, морковь, зелень, масло и оставить на ночь. Через несколько часов капуста не будет еще квашеной, но уже достаточно ферментированной, ЖКТ получит необходимые бактерии.

Квашеная капуста благотворно влияет на кожу только в том случае, если в нее не добавляли сахар. Дело в том, что он нейтрализует все полезные свойства продукта, объясняет Дюваль.

Также на здоровье кожи благотворно влияет витамин C, поэтому следует есть больше томатов и болгарского перца, комментирует диетолог "Ридус".

Алена Шульц

222421
32
66