28 ноября в календаре: Всемирный день сострадания, Гурьев день
07:45
В Совете Федерации обсудили вопросы сохранения культурного наследия регионов России
10:44
Коренные малочисленные народы Омсукчана получили рыбу и красную икру
09:59
Председатель Магаданской облдумы направил предложения по кадровому обеспечению ДФО
09:53
Магаданцев приглашают в "Школу гостеприимства"
09:47
Открыта регистрация участников на квиз-турнир "Мир Крипто"
09:37
В УФСИН РФ по Магаданской области пройдет "прямая линия" с населением
09:30
Россиянам рассказали о цене самого главного новогоднего салата
08:35
У вас железная 5+ по русскому, если результат оказался 9/9 — ТЕСТ
08:00
Строительство нового аэродрома в 56 километрах от Магадана началось в 1958 году
07:30
В Магадане в четверг преимущественно без осадков и до -7 градусов
06:30
Гороскоп на 28 ноября от MagadanMedia: карьерный взлёт или размышления о будущем - прогноз
06:00
Как нельзя поливать растения зимой - советы бывалых
03:30
Дачники кидают пенопласт на грядки после первого снега - урожай весной валит вагонами
27 ноября, 23:20
Дачники уже сейчас заготавливают грунт для рассады - правила для богатого урожая
27 ноября, 23:00
Не сода и не кефир: добавьте это к жёсткому мясу — станет мягким как пуховая подушка
27 ноября, 22:35
Сигнал бизнесу: более половины жителей Хабаровска готовы отказаться от продукции неэкологи 27 ноября, 17:05
На Колыме утвердили региональные особенности рынка труда на 2025 год 27 ноября, 12:23
В Магаданской облдуме рассмотрят предложения по региональному законодательству 27 ноября, 09:04
В ЕАО вновь будут бесплатно предоставлять уголь и дрова семьям бойцов СВО   26 ноября, 16:10
На Колыме проходит съезд Ассоциации "Совет муниципальных образований" 26 ноября, 12:06
Магаданская областная Дума приняла в первом чтении бюджет фонда ОЭЗ 26 ноября, 09:24
В главном финансовом документе РФ увеличивается финансирование соц и эконом обязательств 25 ноября, 13:45
Территория ГИС: в Магадане стартовал новый этап проекта 25 ноября, 11:14
Итоги XXXVI заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 22 ноября, 16:34
В бюджеты Магаданской области за 10 месяцев поступило 48 млрд рублей налогов 22 ноября, 16:32
В Магаданской области с 2025 года начнет действовать специальный налоговый режим 22 ноября, 16:20
Сергей Абрамов: Финансовая составляющая бюджета Колымы на 2025 год – позитивная  22 ноября, 13:44
В Магадане состоялось заседание фракции "Единая Россия" 22 ноября, 10:01
В Магаданской области "Единая Россия" провела конференцию реготделения партии 21 ноября, 22:19
Колымские парламентарии приняли участие в конференции регионального отделения ЕР 21 ноября, 16:44

Ешьте этот продукт каждый день и кожа будет светиться здоровьем – диетологи

Эксперты рассказали о несомненной пользе капусты для кожи
Эксперты рассказали о несомненной эффективности капусты в борьбе за красоту Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Эксперты рассказали о несомненной эффективности капусты в борьбе за красоту
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

На здоровье кожи влияют многие факторы, начиная от отсутствия вредных привычек, заканчивая применением косметологических средств. Однако в основе здоровья лежит правильно подобранный рацион питания, утверждает диетолог Анжелика Дюваль.

Чудодейственным эффектом обладает белокочанная капуста, объясняет Дюваль. Дело в том, что в этом продукте много витамина К. Он помогает заживлению кожных повреждений и высыпаний. Также он улучшает обмен веществ в соединительных тканях и в коллагеновых волокнах кожи, благодаря чему полезные вещества лучше усваиваются

Витамина К больше всего в листовых овощах, но особенно — в квашеной капусте. Важно знать, как ее правильно приготовить.

Для сохранения витамина, Дюваль советует мелко нашинковать капусту, немного ее посолить и размять руками. В такой салат можно добавить яблоко, морковь, зелень, масло и оставить на ночь. Через несколько часов капуста не будет еще квашеной, но уже достаточно ферментированной, ЖКТ получит необходимые бактерии.

Квашеная капуста благотворно влияет на кожу только в том случае, если в нее не добавляли сахар. Дело в том, что он нейтрализует все полезные свойства продукта, объясняет Дюваль.

Также на здоровье кожи благотворно влияет витамин C, поэтому следует есть больше томатов и болгарского перца, комментирует диетолог "Ридус".

Алена Шульц

222421
32
66