Синий свет, который излучает смартфон или монитор компьютера, является частью спектра солнечного излучения и негативно влияет на сетчатку. Но минимизировать вредное излучение можно.
Для этого необходимо пользоваться компьютерными очками, объясняет врач-офтальмолог Марина Царегородцева. Зрение, также как и кожу, необходимо защитить от попадания ультрафиолетовых лучей.
Также следует носить солнцезащитные очки на улице. Компьютерными очками стоит пользоваться при длительном использовании телефона или компьютера. Они нейтрализуют электромагнитное излучение, а также убирают блики с поверхности дисплея, отсекают лучи избыточного фиолетового и синего спектра.
Также стоит попробовать отрегулировать яркость экрана, комментирует эксперт РИА "Новости".
Алена Шульц
