Многие жители Магаданской области любят отдыхать на речке или на море. И хотя местные водоемы ввиду низкой температуры воды редко привлекают к себе желающих искупаться, все чаще можно увидеть отважных колымских пловцов, готовых бросить вызов водной стихии. Однако стоит помнить, утонуть может каждый, даже мастер спорта по плаванию.
О соблюдении мер безопасности напоминают специалисты Главного управления МЧС России по Магаданской области.
Меры безопасности
После длительного отдыха под открытым солнцем нельзя резко заходить в воду и нырять. Погружение должно быть постепенным, чтобы дать возможность организму привыкнуть к перепаду температуры.
Не плавать слишком долго. Судороги могут случиться у каждого, особенно — в холодной воде.
Купаться можно лишь там, где это разрешено и где кроме Вас плавают другие люди. Не рекомендуется плавать на "диких" пляжах и тем более в одиночестве.
Нельзя заходить в воду сразу после приёма пищи. Не рекомендуется плавать после тяжелого физического труда. Категорически запрещено купаться в нетрезвом и ослабленном состоянии.
Не нырять в воду, не изучив предварительно глубину дна. Даже в знакомые и изученные места может принести течением объемные, острые, тяжелые и просто опасные предметы.
Не устраивать на воде игр, связанных с захватами и удушениями
Не плавать на надувных матрасах и камерах. Недавно, 27 июня 2015 года, инспекторы Челябинского отделения ГИМС спасли девушку, которую на надувном матрасе унесло более чем на 150 метров от берега Аргазинского водохранилища, после чего девушка упала в воду, а матрас унесло ветром. Следует обратить особое внимание, что девушка находилась на матрасе без спасательного жилета.
Что делать если тонешь
Если вы чувствуете, что силы начинают вас оставлять, вы должны выполнить следующие действия:
Первое и самое главное — успокоиться и не паниковать;
Не пытайтесь кричать. Тонущие люди физиологически не способны крикнуть: они то уходят под воду, то выныривают на поверхность, успевая только выдохнуть и вдохнуть. А затем снова начинают погружаться. Попытка кричать в лучшем случае закончится тем, что вы наглотаетесь воды.
Чтобы удерживаться в горизонтальном состоянии, наберите в легкие воздуха, задержите его и медленно выдыхайте. Удержаться на воде также можно сжавшись "поплавком". Для этого следует сделать вдох и погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать их к телу. Медленный выдох в воду, вдох и т. д.;
Если во время ныряния вы потеряли координацию, немного выдохните: пузырьки воздуха укажут путь наверх.
Если вам свело ногу — на секунду погрузитесь с головой в воду, распрямите ногу и сильно потяните на себя ступню за большой палец;
Как только наберетесь сил — можно выплывать;
Помните — нельзя выплывать против течения.
Последний пункт касается случаев, если вы тонете на море.
Что делать, если тонешь на море
В океане и на море самые распространённые несчастные случаи на воде происходят из-за обратных течений. Попав в такое течение — человека мгновенно уносит в море. Если вам не посчастливилось, и вы оказались в подобной ситуации, вот что вы должны делать:
Успокойтесь и не паникуйте;
Ни в коем случае НЕ пытайтесь плыть назад по прямой — против течения. Ни один спортсмен в мире не способен опередить такое течение, вы только потеряете силы и окажетесь ещё дальше от берега;
Вместо этого — начинайте выплывать в сторону и, только когда почувствуете, что течения больше нет — начинайте плыть к берегу.
Как спасти утопающего
Что же делать, если оказавшийся рядом с вами в воде человек, начинает вести себя подозрительно? Прежде всего, спросите, все ли у него в порядке. Если купающийся разговаривает с вами, значит, всё хорошо. Если только невидяще смотрит в ответ — значит, осталось всего около минуты, чтобы его не потерять, иначе он уйдёт под воду. До момента полного погружения тонущие могут находиться на поверхности от 20 до 60 секунд.
Главное в таких случаях не упустить время. Сразу громко зовите на помощь: "Человек тонет!" или "Спасатели!"
Оглянитесь, нет ли поблизости спасательных средств (ими может быть все, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии до него добросить). Если решили добираться до тонущего вплавь, учитывайте течение воды, ветер, препятствия и расстояние. Приблизившись к человеку, постарайтесь успокоить и ободрить его. Если он может контролировать свои действия, то должен держаться за ваши плечи. В противном случае поднырните под тонущего, захватите (проще всего — за волосы) и буксируйте к берегу.
Если человек уже погрузился в воду, не бросайте попыток найти его в глубине. Вернуть тонущего к жизни можно, если он был в воде до 6 минут.
Вытащив пострадавшего, осмотрите его, освободите верхние дыхательные пути от воды и инородных тел. В случае отсутствия дыхания и сердечной деятельности немедленно приступите к реанимационным мероприятиям. Вызовите скорую помощь или спасателей.
Если требуется помощь утопающему, помните: телефон Единой дежурно-диспетчерской службы — "01", с мобильного "101", "112". Звонки принимаются круглосуточно и бесплатно. Единый "телефон доверия" Главного управления МЧС России по Магаданской области — 8 (4132) 607 727.
