Ненавистный для многих женщин целлюлит невозможно победить с помощью одной только диеты, говорят эксперты. Необходимы физические упражнения и косметические процедуры. Тем не менее, в рационе должны присутствовать конкретные продукты, которые в комплексе дадут хороший результат и целлюлит уйдет.
Эти продукты должны обладать антиоксидантной способностью.
В меню обязательно должны присутствовать свежие и приготовленные овощи.
Также уменьшить апельсиновую корку на коже помогут продукты с содержанием калия. Он есть в бананах, бобовых, орехах.
Чтобы активизировать кровообращение, необходимо употреблять жирную рыбу, оливковое масло, специи – корицу, куркуму, имбирь.
Не стоит игнорировать ужин, но он должен быть легким. Состоять преимущественно из салатов, овощного бульона или куриной грудки, пишет Медикфорум.
Карина Красилова
