Врач-офтальмолог предупредил о том, что чрезмерное увлечение гаджетами может навсегда испортить зрение. Специалист рассказал, как правильно пользоваться смартфонами.
Кандидат медицинских наук, главный детский офтальмолог минздрава Ростовской области Александр Ушников подчеркнул, что мобильные устройства целесообразно использовать только для звонков. Также можно отправлять с их помощью короткие сообщения.
Как заявил доктор в интервью "Российской газете", на втором месте по опасности находятся планшеты. Специалист напомнил, что часто родители включают детям мультфильмы на планшетах.
Г-н Ушников отметил, что так делать нельзя. По его словам, такие устройства легко могут испортить органы зрения детей. Врач посоветовал включать в детский досуг подвижные игры, конструирование, рисование, чтение книг, а от гаджетов держать малышей подальше.
Взрослым эксперт порекомендовал не проводить слишком много времени за компьютером или ноутбуком. Периодически нужно давать глазам отдохнуть. Оптимальный режим работы за компьютером такой: пять-шесть "подходов" в день, примерно по часу каждый.
Отдых от компьютера в перерывах должен быть не меньше 30 минут, резюмировал г-н Ушников. Офтальмолог предупредил, что многочасовое "зависание" перед монитором является причиной головной боли, слезотечения, покраснения глаз. Люди, проводящие много времени у компьютера, плохо видят удаленные объекты, у них туманится зрение.
Герман Штакеншнейдер
