Трест Дальстрой был создан решением ЦК ВКП(б) от 11 ноября 1931 года
08:50
За ваши знания только краснеть и плакать, если не ответите на 8/8 — ТЕСТ по русскому
18:25
В УМВД Колымы прошло собрание, собрание, посвященное Дню сотрудника органов внутренних дел
18:20
Магаданская областная детская библиотека: Более полувека на пользу колымчан
18:05
В Соколе завершили реконструкцию вертикального резервуара питьевой воды
17:41
В Магадане полицейские поздравили с 85-летним юбилеем Валентину Вастьянову
17:23
Студентов Колымы приглашают прокачать личностные навыки в тренинг-марафоне
17:06
В Магадане полицейским вручили ведомственные награды
17:00
Россиянки могут получить родовой сертификат
17:00
В Хасынском округе обнаружили несколько несанкционированных свалок в лесах
16:35
Бюджет Магаданской области в 2025 году сохранит социальную направленность
16:16
В Магадане слабовидящие и незрячие могут обратиться в общественную приемную ЕР
16:00
Колымских аграриев пригашают на торговый Форум в Архангельской области
15:54
В Магадане иностранцы предъявили водительские права с признаками подделки
15:52
Депутат Магаданской думы помогла починить дверь входной группы в многоквартирном доме
15:47
Минтранс информирует о частоте авиарейсов по маршруту Москва — Магадан
15:43
Бюджет Магаданской области в 2025 году сохранит социальную направленность 16:16
Форум "Мой бизнес. Формула роста" пройдет в Магадане 12 ноября 15:06
Поправки к проекту федерального бюджета рассмотрел профильный Комитет Совета Федерации 11:54
Колымчанам рассказали об обучающей программе для роста бизнеса 09:40
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00

Три простых способа избавят от тревоги и стресса на самоизоляции

Советы специалистов помогут получать удовольствие от жизни даже в непростое время
На самоизоляции можно наслаждаться жизнью pixabay.com
На самоизоляции можно наслаждаться жизнью
Фото: https://pixabay.com

Психологи говорят, что во время самоизоляции трудно сохранять душевное равновесие. Жуткие слухи и домыслы, которые распространяются в Интернете, не добавляют спокойствия. 

Эксперты советуют три простых способа для сохранения душевного здоровья в нынешнее непростое время.

Первое: признайте проблему. Конечно, COVID-19 распространяется по всему миру, экономика рушится, доходы упали, есть опасность заразиться коронавирусом, лишиться работы. Однако не только вы оказались в такой ситуации. И в этом нет вашей вины. Поэтому успокойтесь и перестаньте себя терзать, рекомендуют специалисты.

Второе: измените то, что в ваших силах. Остались без работы? Но может у вас появился шанс найти что-то более перспективное, изменить свою жизнь к лучшему? Наконец, есть время разработать давно задуманный бизнес-план, попробовать трудиться на удаленке или зарабатывать на хобби. Не лежите на диване, займитесь делом, говорят психологи. 

Третье: не пытайтесь изменить то, что вам не подвластно. Научитесь жить сегодняшним днем. Ведь "вчера" уже прошло, а что будет "завтра" невозможно предугадать. Поэтому наслаждайтесь жизнью. Цените то, что имеете, не пытайтесь все время контролировать ситуацию и с радостью ждите завтрашнего дня. В нем обязательно будет что-то хорошее. Об этом пишет "МедикФорум".

Наталья Васильева

222422
32
66