Врач-эндокринолог рассказал, что недорогие препараты способны быстро укрепить иммунитет. Особенно эффективен витамин С, но нужно знать, как его принимать.
На первых этапах заболевания нужно пить витамин С, объяснил врач-эндокринолог Денис Кузнецов. Он эффективен, когда появляются первые признаки недомогания. Суточная норма (500-1000 миллиграммов) данного препарата способна облегчить состояние, уверяет специалист. Однако увлекаться им не стоит. Витамин С является антиоксидантом, поэтому его передозировка может привести к проблемам со здоровьем.
А вот для профилактики эффективнее витамин D, который участвует во множестве функций организма. Также он поддерживает иммунитет, уверяет эксперт. Кузнецов заверяет, что люди с низким уровнем витамина D часто болеют. Особенно в данном препарате организм нуждается весной. Дозировку витамина должен определить лечащий врач.
Специалист посоветовал при первых признаках заболевания обращаться к специалистам, а не лечиться дома, пишет "Москва24".
Алена Шульц
