Медики часто говорят о необходимости пить много воды. Однако существует время, когда этого делать категорически нельзя.
Эксперты предупреждают, что не стоит много пить на ночь. Регулярные походы в туалет помешают вам выспаться. Есть и причина посерьезнее. Большое количество выпитой воды спровоцирует отеки.
Диетологи развенчали миф, что надо запивать пищу водой. В этом случае жидкость разбавит желудочный сок, и пища будет дольше усваиваться организмом. Выпитая во время еды вода может обернуться несварением, тяжестью в желудке, вздутием живота и проблемами со стулом. Об этом пишет МедикФорум.
Наталья Васильева
