В Магадане из горящего дома успели эвакуироваться восемь человек
Читать
Милана Смердова: Авиация – это большая семья
Читать
Сергей Носов: Лучше меньше, да лучше
Читать
К 80-летию Великой Победы в России запущен официальный сайт may9.ru
Читать
Лишь тот, кто родился и вырос в СССР, даст 8 верных ответов — ТЕСТ
Читать
Ваш кругозор с грецкий орех, если вам не под силу хотя бы 5/7 — ТЕСТ на эрудицию
Читать
Любой гражданин СССР запросто пройдет на 7/7, а вы сможете? — ТЕСТ
Читать
На Колыме проводится региональный этап конкурса "Хрустальные звездочки"
17 февраля, 21:38
Вахта Победы: амурские железнодорожники сдают нормы ГТО и трудятся семьями
17 февраля, 20:36
Колымчанин пойдет под суд за управление автомобилем в нетрезвом виде
17 февраля, 20:36
Жительница Олы осуждена за серию краж
17 февраля, 20:33
Самые популярные новости MagadanMedia 17 февраля
17 февраля, 20:15
В Магадане во Дворце спорта состоялось торжественное открытие Спартакиады ВФСО "Динамо"
17 февраля, 19:47
От Жигалова до Берлина. Памятная операция капитана Никанора Журавлева
17 февраля, 19:23
Учреждения культуры Магаданской области отремонтируют по нацпроекту "Семья"
17 февраля, 19:02
В поселке Холодном продолжаются аварийно-восстановительные работы
17 февраля, 18:28
На Колыме на минувшей неделе выявили 653 нарушения ПДД
17 февраля, 18:12
В Магадане из горящего дома успели эвакуироваться восемь человек
17 февраля, 18:00
64 лесных пожара возникли в Магаданской области в 2024 году
17 февраля, 17:45
Колымчан приглашают побороться за премию "Цифровизация во благо"
17 февраля, 17:19
"Никто не вынырнул": автомобиль с людьми ушел под лед в Приморье
17 февраля, 17:10
Сергей Носов: Лучше меньше, да лучше
17 февраля, 16:45

Запомните, как выбрать правильные консервы – диетологи "разложили все по полочкам"

От некоторых консервированных продуктов лучше отказаться
24 марта 2020, 01:00 Общество
Среди здоровых вариантов консервы, которые состоят из одного, максимум двух ингредиентов Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Среди здоровых вариантов консервы, которые состоят из одного, максимум двух ингредиентов
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Диетологи рассказали, какие консервы лучше не покупать, и на что следует обратить внимание во время выбора.

Не рекомендуется покупать готовые супы, так как в них содержится много сахара и натрия. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями чрезмерное их употребление губительно.

Много сиропа содержится в консервированных фруктах. Предпочтение лучше отдать фруктам в собственном соку.

Среди здоровых вариантов диетологи выделили те консервы, которые состоят из одного, максимум двух ингредиентов. Это может быть тунец в собственном соку. В этом продукте есть белок, железо, цинк, магний и витамин В 12.

Консервированную зеленую фасоль, а также горошек и кукурузу тоже можно включить в рацион. Они так же считаются питательными, как свежие и замороженные аналоги.

Можно не исключать консервированные помидоры. Диетологи говорят, что они содержат полезные для организма каротиноиды, пишет Медикфорум.

Карина Красилова 

190425
32
24