Многие японки отличаются прекрасной кожей, на которой долгое время нет и признаков морщин. Масако Мизутани решила поделиться секретами ухода.
Самый главный способ сохранить молодость – правильно питаться, уверяет Мизутани. В понятии японок это значит, что в основе рациона должны быть овощи и крупы. Хозяйки стараются не подвергать продукты длительной термической обработке и практически не солят блюда. Правильно питаться они начинают с раннего детства. Для этого диетологии разрабатывают специальный рацион индивидуально для каждого малыша.
Еще один секрет прекрасного состояния кожи заключается в том, что дамы тщательно защищают ее от солнца.Чем тоньше и нежнее кожа, тем хуже она воспринимает ультрафиолетовые лучи, поэтому нет ничего странного в том, что самым вредным является воздействие солнечных лучей на кожу лица.
Кроме того, для японок важна внутренняя красота, поэтому они стараются идти по жизни без напряжения. Стрессы лишь добавляют возраст, приводит мнение Масако Мизутани портал Sm news.
Кристина Мурлеева
