Желая обрести фигуру мечты к лету, многие садятся на диету. Но некоторые рекомендации могут нанести большой вред организму. О самых опасных диетах рассказали эксперты.
К такой диете относится капустная. Лже-эксперты гарантируют потерю веса до 5 кило в неделю, если все семь дней есть только капустный суп. В определенные дни разрешено добавлять другие овощи и фрукты.
На самом деле уходит только жидкость из организма и мышечная масса. Но когда диета закончится, все вернется обратно. Жир никуда не денется.
Питьевая диета – очень опасна. Нельзя в течение двух дней пить только воду, соки или смузи. Хотя "умники" и обещают потерю веса до 5 килограмм. Последствия для организма могут быть плачевными.
Диета, основанная на детском питании – тоже в списке опасных. По сути, человек будет голодать, так как порции в одной баночке для взрослого человека недостаточно.
Еще одна вредная диета – диета оборотня. Суть ее в следующем: считается, что потерять вес можно благодаря лунной активности. Голодать лучше во время полной или новой луны, уверяют создатели диеты. Однако почки очищают организм ежедневно, поэтому в этой диете нет никакого смысла. Голодание на соках и воде вызовет головокружение, усталость, раздражительность, пишет Медикфорум.
Коктейльная диета заключается в том, чтобы сделать коктейль из воды, лимонного сока, кайенского перца, кленового сиропа. Но данная смесь не поможет похудеть, а только уберёт лишнюю жидкость из организма. Здоровье не прибавится, зато добавятся спазмы в желудке и боли.
Карина Красилова
