Ученые трех стран выяснили, как худеть, не вставая с дивана. Можно заставить собственный мозг усиленно сжигать жир.
Французские, канадские и российские ученые выяснили, что влияет на работу мозга, заставляя его потреблять больше калорий. Отмечается, что мозг взрослого человека тратит, в среднем, около 20% всей дневной нормы калорий. Расходовать больше калорий мозг заставляют игра в шахматы, решение задач или заучивание новой информации.
Так, исследователи обнаружили, что при игре в шахматы учащаются сердцебиение и дыхание, это помогает обмену веществ. При игре в шахматы сжигается примерно 100 килокалорий в час. Конечно, похудеть шахматы не дадут, но вот, к примеру, выполнение задач на компьютере или заучивание художественного текста поможет скинуть уже 200 килокалорий.
Увеличить расход калорий могут также стресс и эмоциональные переживания. Во время стресса расход возрастает до 30-40%. К примеру, студенты за три дня до экзамена тратили на 750 килокалорий больше, чем обычно, а в день экзамена — уже на тысячу, пишет "РИА Новости".
Ольга Толмачева
