Эксперты Роспотребнадзора поделились простыми правилами. Их соблюдение поможет уберечься от гриппа и ОРВИ.
Как рекомендуют эксперты, в период вспышки сезонных болезней необходимо избегать скоплений людей. Если это невозможно, то стоит надеть медицинскую маску и соблюдать несколько простых правил.
Специалисты рекомендуют в общественных местах держать дистанцию в расстояние 1 метр, что примерно соответствует вытянутой руке. Здоровым не стоит трогать руками нос, рот и глаза. А больным не надо появляться в общественных местах без медицинской маски. Побывав в местах скопления людей, помойте руки. Если сделать это невозможно, то обработайте руки антисептиком.
В целях профилактики сезонных болезней поможет регулярная влажная уборка и проветривание помещений, в которых вы живете и работаете. А укрепить иммунитет способны ежедневные прогулки на свежем воздухе, рациональный режим питания, труда и отдыха.
Наталья Васильева
