Исследователи выяснили, почему люди, которые питаются правильно, не могут скинуть лишний вес. Этот процесс у них идет очень медленно и неэффективно. Объяснение этому есть.
Иметь в меню здоровую пищу — этого мало, уверены эксперты. Если человек при этом употребляет некоторые лекарства, например, антидепрессанты или гормональные препараты, то вес можно набрать.
Огромную роль в потере веса играет генетика. Если родители были склонны к полноте, это может отразиться и на ребенке. Важно с малых лет начинать правильно питаться, чтобы не бороться потом с ожирением.
Те приемы, которые работали при похудении в 30 лет, могут не работать в 50 лет. Возраст также имеет значение при борьбе с лишним весом. Чем человек старше, тем меньше шансов у него быстро избавиться от ненавистных килограммов, сообщается на портале Focus.de. Людям в пожилом возрасте рекомендуется делать физические упражнения, которые помогут нарастить мышечную массу.
Хронический стресс и недостаток сна также не сделают фигуру стройной. Спать необходимо не меньше семи часов.
Карина Красилова
