Врачи сообщили россиянам, как сохранить зрение при использовании смартфона. Многие жители страны часами смотрят на экраны своих гаджетов, что весьма опасно для здоровья. Неслучайно эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) назвали близорукость "эпидемией XXI века".
Об этом в эфире "Радио 1" заявила кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Павлова. По ее словам, лавинообразный рост количества случаев близорукости связан с широким распространением и частым использованием смартфонов, планшетов, ноутбуков.
Г-жа Павлова советует перед использованием гаджетов проконсультироваться со специалистами. Это связано с тем, что для каждого человека допустимая продолжительность использования смартфона является разной.
Врач сообщила, что ученые до сих пор точно не знают, сколько времени можно проводить перед экраном смартфона. Это зависит от состояния аккомодационной системы глаза, пояснила медик.
Проблемы со зрением могут возникнуть из-за того, что человек держит смартфон чересчур близко к глазам. Также нельзя пользоваться гаджетом при неправильном освещении, наклоне головы и т.д.
По словам экспертов, пользователю нужно соблюдать режим зрительной нагрузки. Также нельзя спать рядом со смартфоном. При длительном использовании смартфона нужно периодически отворачиваться от экрана и смотреть на удаленные предметы.
Герман Штакеншнейдер
