Ученые рассказали о том, как дневной сон может влиять на организм человека. Если не соблюдать определенный режим, то последствия могут быть весьма серьезными. Стало известно, на что следует обратить внимание.
Многочисленные исследования ученых показали, что дневной сон оказывает профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему человека. Но все же привычка немного вздремнуть может и навредить, уверены эксперты. Такие противоположные теории специалисты объясняют просто.
Раньше этот вопрос не рассматривали с позиции частоты. Ученые проанализировали состояние здоровья более 3 тысяч человек, у которых не было патологий сердца с рождения. Эксперименты показали, что у тех, кто ежедневно ложится поспать днем – гораздо больше шансов в будущем получить различные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
А вот положительно на здоровье такой отдых сказывается только в случае нерегулярности, уверены ученые. От одного или двух раз в неделю хуже не будет. Главное, чтобы желание поспать днем не вошло в привычку, пишет информационный порта Newinform.
Татьяна Набокова
