Врачи-стоматологи поделились своими рекомендациями, как сохранить здоровые зубы до старости. Некоторые советы специалистов могут показаться весьма неожиданными, так как они опровергают сложившиеся стереотипы.
В частности, немецкий стоматолог из Кельна Тея Лингор советует не ополаскивать рот после чистки зубов. По ее мнению, полоскание рта после чистки зубов не имеет смысла.
Доводы специалиста такие: фтор, находящийся в зубной пасте, очень важен для защиты зубов. Он препятствует размножению вредных бактерий во рту. Полоскание удаляет с поверхности зубов столь необходимый для них фтор, посетовала эксперт.
По словам Лингор, остатки пасты после чистки зубов можно просто сплевывать. Также врач отметила, что важно правильно выбрать зубную пасту. В ней должно содержаться достаточное количество фтора. Для детей содержание фтора должно составлять 0,05%, взрослым можно увеличить дозу до 0,15%.
Выбор не должен зависеть от отбеливающих свойств зубной пасты. Наоборот, такая паста только вредит зубам, считает стоматолог. Также Тея Лингор порекомендовала использовать зубные щетки с мягкой щетиной или щетиной средней жесткости. При чистке нужно держать зубную щетку под углом 45 градусов, не слишком сильно давить при этом. Щеткой сначала обрабатываются десны, а уже потом зубы.
Герман Штакеншнейдер
