Врачи не рекомендуют беспечно относиться к количеству потребляемых орехов. Так как чрезмерное их употребление может ударить по здоровью.
Несмотря на то, что в орехах присутствует вся группа витаминов В, витамин Е, К, бета-каротин, в фисташках есть также витамин А, в день надо их есть не более 50 грамм. Большее количество влечет за собой непроходимость кишечника.
Врачи объясняют, что пережеванные орехи, попадая в желудок, образуют единую липкую массу. Если их было съедено слишком много, можно себе представить, что творится в кишечнике человека, пишет РИА Новости.
Кроме этого, некоторым людям есть орехи вообще не рекомендуется. К этой категории относятся те, кто страдает от панкреатита. Орехи могут спровоцировать обострение.
Карина Красилова
