Исследователи назвали продукт, который рекомендуется внести в рацион человека, чтобы защитить организм от инфаркта. Предварительно проконсультировавшись с врачом.
Необходимо съедать в день по небольшому кусочку сыра, считают ученые из Университета Рединга. Результаты их исследований были опубликованы в European Journal of Nutrition.
Эксперты выяснили, если употреблять сыр ежедневно, вероятность сердечного приступа снижается на 14%.
От сосудистых патологий защитит 40-граммовый кусочек сыра, добавляют ученые. У человека снижается уровень "плохого" холестерина и возрастает уровень "хорошего".
Сообщается также, что сыр богат витаминами, минералами и белками, которые помогают защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, а также содержит высокие дозы кальция, улучшающего обмен веществ, пишет Медикфорум.
Ученые из Университета МакМастер, изучив состояние здоровья жителей из 21 страны мира, также пришли к выводу, что ежедневное потребление более двух порций продуктов на основе обработанного молока в виде йогуртов способствует значительному снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и риска ранней смерти.
Однако стоит учитывать фактор непереносимости конкртеных продуктов и самолечением заниматься крайне опасно. Поэтому консультация с врачом — обязательна.
Карина Красилова
