Милана Смердова: Работу в небе не стоит романтизировать
9 ноября, 11:00
Дачники, сделайте это с клубникой в ноябре, или этой зимой потеряете все кустики
01:55
Ваш уровень интеллекта заслуживает Гран-при, если ответите на эти 8 вопросов
9 ноября, 22:00
Дачники, вы ещё успеете сделать это с теплицей в ноябре: Парник готовим к новому сезону
9 ноября, 20:35
Все за счет "управляйки": что в квартире бесплатно должны ремонтировать по ЖКХ
9 ноября, 20:21
В Магадане устанавливаются обстоятельства гибели на пожаре четырех человек
9 ноября, 18:38
Лучшие фотографии Магадана за неделю
9 ноября, 15:00
Эти пирожки "Бомбочки" - просто топ: Готовятся без духовки, съедаются в один момент
9 ноября, 14:40
Жительница Магадана лишилась свыше миллиона рублей
9 ноября, 13:44
Россиян напомнили еще об одной шестидневной рабочей неделе в конце года
9 ноября, 10:56
Выходные с книгой. "Мамин выходной"
9 ноября, 10:30
В Магадане разыскивают подозреваемого в преступлении
9 ноября, 09:43
В Магадане сгорел автомобиль на улице Солдатенко
9 ноября, 09:35
Итоги недели: трагедия на Речной, фотоконкурс "Кто в доме хозяин", рекорды на плавательных дорожках
9 ноября, 09:00
9 ноября в календаре: Международный день против фашизма и антисемитизма
9 ноября, 07:45
Занятия в первой школе Восточно-Эвенской культбазы начались в ноябре 1929 года
9 ноября, 07:30
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

Медики назвали шесть вредных привычек, разрушающих позвоночник

Негативные изменения в состоянии позвоночника могут вызывать болезни сердца, мозга и пищеварения
9 марта 2019, 15:00 Общество
Тематическое изображение Антон Балашов
Тематическое изображение
Фото: Антон Балашов

Медики назвали шесть привычек, негативно влияющих на позвоночник. По мнению, экспертов, склонности, свойственные многим, могут привести к нарушению кровообращения и вызывать болезни сердца, мозга и пищеварения.

Первая вредная привычка — это курение. Помимо общеизвестного отрицательного влияния на здоровье, курение приводит к задержке циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках. В итоге они недополучают питательные вещества, заявляют медики.

Привычка сутулиться — еще один негативный фактор. В результате повышается нагрузка на органы, с возрастом это становится все более опасным.

Третья привычка — полный отказ от молочных и кисло-молочных продуктов. После 45-ти лет получать кальций очень важно, говорят медики. Если молоко противопоказано, его следует заменить другими полезными продуктами, после консультации с врачом. Например, врач может рекомендовать употреблять больше листовых зеленых овощей.

Любовь к кофе также может пагубно влиять на здоровье позвоночника. Кофе "вымывает" кальций из костей, что приводит к риску различных разрушений, утверждают эксперты.

Малая подвижность также плохо влияет на позвоночник. Сидячий образ жизни ухудшает кровоснабжение позвоночника.

Так же вредны для позвоночника гаджеты. По мнению специалистов, длительное "общение" со смартфоном, когда человек склоняется к экрану может привести к искривлению и смещению межпозвоночных дисков, пишет "МедикФорум".

Ольга Толмачева

190929
32
24