Зачем криминалисту лак для волос и что такое папиллярный узор — фестиваль NAUKA
28 ноября, 13:20
Росреестр опроверг сообщения о непроведении проверок в ходе правовой экспертизы сделок
09:27
В магазине "Ной" прекращена продажа табачных изделий
09:23
В Магадане пройдет форум лучших наставнических практик "PROнаставничество 3.0"
09:05
До окончания фотоконкурса MagadanMedia "СуперМама" в Telegram осталось 3 дня
09:00
Колыма стала лидером среди регионов РФ по популярности "длинных" микрозаймов
08:42
Вы точно обладатель золотых мозгов, если без запинок результат 10/10 — ТЕСТ
08:00
29 ноября в календаре: Всемирный день отказа от покупок, Матвеев день
07:45
Отделение пожарной охраны в системе Дальстроя организовали 29 ноября 1934 года
07:30
В Магадане в пятницу преимущественно без осадков и до –5 градусов
06:30
Зачем дачникам ехать на участок зимой после снега: если не сделать, всё пропадет
06:10
Гороскоп на 29 ноября от MagadanMedia: Овнам - решение важных задач, Тельцам - новая жизнь
06:00
Этот простой паштет домашние едят ложками без хлеба, так вкусно: Готовлю его по-быстрому
28 ноября, 23:25
Пару ложек в барабан машинки - и вещи не узнать: Мягкие, чистые, без разводов порошка
28 ноября, 23:10
Хозяйки, больше никаких брызг масла и грязных сковородок: Жарим теперь только так - совет
28 ноября, 22:50
Умные дачники запасают семена этих помидоров с декабря: Крупные, сладкие, холодостойкие
28 ноября, 22:35

Медики назвали шесть вредных привычек, разрушающих позвоночник

Негативные изменения в состоянии позвоночника могут вызывать болезни сердца, мозга и пищеварения
9 марта 2019, 15:00 Общество
Тематическое изображение Антон Балашов
Тематическое изображение
Фото: Антон Балашов

Медики назвали шесть привычек, негативно влияющих на позвоночник. По мнению, экспертов, склонности, свойственные многим, могут привести к нарушению кровообращения и вызывать болезни сердца, мозга и пищеварения.

Первая вредная привычка — это курение. Помимо общеизвестного отрицательного влияния на здоровье, курение приводит к задержке циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках. В итоге они недополучают питательные вещества, заявляют медики.

Привычка сутулиться — еще один негативный фактор. В результате повышается нагрузка на органы, с возрастом это становится все более опасным.

Третья привычка — полный отказ от молочных и кисло-молочных продуктов. После 45-ти лет получать кальций очень важно, говорят медики. Если молоко противопоказано, его следует заменить другими полезными продуктами, после консультации с врачом. Например, врач может рекомендовать употреблять больше листовых зеленых овощей.

Любовь к кофе также может пагубно влиять на здоровье позвоночника. Кофе "вымывает" кальций из костей, что приводит к риску различных разрушений, утверждают эксперты.

Малая подвижность также плохо влияет на позвоночник. Сидячий образ жизни ухудшает кровоснабжение позвоночника.

Так же вредны для позвоночника гаджеты. По мнению специалистов, длительное "общение" со смартфоном, когда человек склоняется к экрану может привести к искривлению и смещению межпозвоночных дисков, пишет "МедикФорум".

Ольга Толмачева

190929
32
24